Pakai Pertamax Motor Lebih Irit, Tapi ...

Sepeda Motor (VIVAnews/Nurcholis Anhari Lubis)

Pemerintah berencana membatasi penggunaan bahan bakar bersubsidi. Berbagai opsi tengah dibahas pemerintah, salah satunya melarang sepeda motor menggunakan premium.

Mau tidak mau, nantinya pengendara harus menggunakan bensin beroktan tinggi, seperti Pertamax (oktan 92), maupuan Pertamax Plus (Oktan 95), atau kalau di SPBU Shell, bisa menggunakan Shell Super (oktan 92) dan Shell Super Extra (oktan 95).

Selain karena alasan penghematan anggaran subsidi dalam Anggaran Pendapatan dan Belanja (APBN), sebenarnya apa manfaat BBM dengan oktan yang lebih tinggi? Pengamat otomotif Soehari Sargo mengatakan, bahan bakar beroktan tinggi akan menghasilkan tenaga yang lebih besar.

"Karena tenaganya besar, kerja mesin lebih ringan. Ini pasti akan membuat irit bahan bakar," kata dia saat dihubungi VIVAnews, Kamis 27 Mei 2010. Bila kerja mesin ringan, Soehari melanjutkan, pasti akan membuat mesin lebih awet.

Dia mengatakan, saat ini mesin kendaraan keluaran di atas tahun 2000 sudah diset menggunakan oktan di atas 92. Bahan bakar ini sudah sesuai standar keramahan lingkungan Euro 2, tidak seperti premium yang banya beroktan 88.

Namun, meski konsumsi lebih irit, konsumen tentu akan membeli Pertamax dengan harga lebih mahal. Jika selama ini, pemakai sepeda motor membeli Premium Rp 4.500 per liter, namun jika membeli Pertamax Rp 6.950 per liter untuk pasar Jakarta. Apalagi di Bitung, Sulawesi Utara, harga Pertamax malah tembus Rp 9.850 per liter.

Saat ini pemerintah tengah sibuk menyiapkan pembatasan konsumsi bahan bakar minyak bersubsidi, yakni solar dan premium. Kementerian mengaku tengah mengkaji berbagai opsi dengan pelaku industri.

Beberapa waktu lalu misalnya, Direktur Jenderal Minyak dan Gas Evita Herawati Legowo mengatakan, Kementerian Energi bersama Badan Pengatur Hilir Minyak dan Gas Bumi (BPH Migas) tengah intensif membahas opsi pembatasan konsumsi premium dan solar dengan Gabungan Industri Kendaraan Bermotor Indonesia (Gaikindo). Opsinya, antara lain melarang kendaraan yang diproduksi setelah 2005 tipe baru atau kendaraan produksi 2007 tipe baru membeli bahan bakar subsidi.

Ada pula opsi agar hanya kendaraan berpelat nomor polisi kuning alias mobil umum yang boleh membeli solar dan premium. Selain kendaraan itu, tentu harus menggunakan BBM nonsubsidi seperti Pertamax dan Pertamina Dex.

Opsi lain, pemerintah mencari bahan bakar jenis baru dengan oktan 88-92 yang tidak disubsidi, pemanfaatan stiker dengan masa berlaku bulanan, serta permintaan kepada perusahaan kendaraan agar mensosialisasikan pentingnya menggunakan bahan bakar beroktan tinggi yang sudah tidak disubsidi.

Usulan lain, semua kendaraan jenis sedan dilarang membeli BBM premium, tidak peduli tahun pembuatannya. Ini sesuai dengan definisi kendaraan mewah versi Gaikindo.

Belakangan, Evita malah mengatakan telah berkoordinasi dengan Asosiasi Industri Sepeda Motor Indonesia mengenai wacana larangan penggunaan premium bagi sepeda motor. Wacana ini jelas akan berpengaruh pada jutaan pengguna sepeda motor di Indonesia.

Evita menjelaskan, beberapa opsi ini sebagai cara menekan konsumsi BBM agar tidak melebihi kuota dalam Anggaran Pendapatan dan Belanja Negara 2010, sebesar 36,5 juta kiloliter. Jika pemerintah tidak membatasi, konsumsi BBM bisa membengkak menjadi 40,5 juta KL sepanjang 2010 yang berakibat pada meningkatnya defisit APBN.

Karena itu, pemerintah menargetkan pembatasan konsumsi bahan bakar minyak bersubsidi bisa terealisasi pada triwulan III-2010. (hs)

hadi.suprapto@vivanews.com
• VIVAnews

Bahaya Sikat Gigi Kurang dari 2 Kali Sehari

Tidak gosok gigi secara teratur berisiko tiga kali lipat terserang penyakit jantung.




Gigi Berlubang (doc Corbis)


Tidak merawat gigi dengan baik, ternyata tak hanya berefek buruk pada kesehatan rongga mulut, tapi juga kesehatan jantung Anda. Sebuah studi yang dilakukan BMJ.com, bagi Anda yang menggosok gigi kurang dari dua kali sehari, berisiko hampir tiga kali lipat terserang penyakit jantung.

Penelitian sebelumnya pun menyatakan masalah rongga mulut yang terkait dengan penyakit gusi, seperti radang di gusi dapat menyebabkan arteri tersumbat, yang berujung pada penyakit jantung.

Seperti dikutip dari laman Aol.com, studi yang dipimpin peneliti Richard Watt dari University College London, Inggris, menganalisa data dari lebih 11.000 relawan yang terlibat dalam Survei Sehat Skotlandia.

Para peneliti memeriksa gaya hidup perilaku pria dewasa, termasuk merokok, aktivitas fisik dan kebiasaan kesehatan mulut. Mereka meminta para relawan mengatakan dengan jujur tentang frekuensi ke dokter gigi, dan seberapa sering menyikat gigi.

Selain survei, tenaga medis juga memeriksa riwayat kesehatan para relawan dan riwayat kesehatan keluarga mereka, seperti penyakit jantung dan tekanan darah tinggi. Para relawan juga diambil sampel darah untuk menentukan tingkat peradangan tubuh.

Hasilnya, secara keseluruhan, para peserta memiliki perilaku kesehatan mulut yang baik. Sebanyak 62 persen mengatakan mereka mengunjungi dokter gigi setiap enam bulan, dan sebesar 71 persen mengatakan mereka menyikat gigi dua kali sehari.

Ketika menyesuaikan hasil survei untuk faktor risiko kardiovaskular lainnya seperti kelas sosial, obesitas, merokok dan riwayat keluarga dengan penyakit jantung, para peneliti menemukan, relawan yang menggosok gigi kurang dari dua kali sehari memiliki 70 persen peningkatan risiko penyakit jantung daripada mereka yang menggosok gigi dua kali sehari.

Watt mengatakan, studi lebih lanjut perlu dilakukan untuk menguji apakah kebersihan mulut yang buruk bisa menjadi penyebab langsung penyakit jantung, atau hanya merupakan faktor risiko. (umi)
• VIVAnews

Bola Piala Dunia Menghindar saat Ditendang

Bola Piala Dunia Menghindar saat Ditendang

Jabulani, bola resmi Piala Dunia 2010 (AP Photo/Denis Farrell)

Bola resmi Piala Dunia punya nama 'Jabulani' yang artinya 'Merayakan.' Tapi dipastikan tidak banyak pemain peserta Piala Dunia yang merayakan dipakainya bola itu di Afrika Selatan.

Banyak pemain yang merasa Jabulani tidak layak menjadi bola resmi turnamen sepakbola paling megah di dunia. Bola itu disebut punya kualitas supermarket. Sama sekali tak layak untuk jadi bola di Piala Dunia.

Mulanya hanya penjaga gawang saja yang mengeluh soal Jabulani. Namun kini striker, defender dan midfielder juga tak puas dengan sang bola.

"Bola itu sangat aneh. Tiba-tiba bola itu bisa berubah arah dan seolah tak mau ditendang. Benar-benar mencengangkan, seperti ada yang menggerakkan bola. Saat mau ditendang, tiba-tiba bolanya menghindar. Saya rasa itu hal supranatural," kata Striker Brasil Luis Fabiano.

Sebelumnya kiper Brasil Julio Cesar menyebut Jabulani sebagai bola yang 'mengerikan.' “Itu seperti bola yang Anda beli di supermarket," katanya. (Charlotte Observer)
• VIVAnews

Komentar Facebook terhadap Blokir di Pakistan

Facebook kecewa terhadap pemblokiran Pakstan tanpa peringatan terlebih dahulu.

(Facebookprotest.com)

Blokir Pakistan terhadap Facebook memancing komentar kekecewaaan dari jejaring sosial terpopuler itu. Facebook menyesalkan keputusan pengadilan Pakistan yang memerintahkan penutupan jejaring sosial itu.

"Kami sangat kecewa dengan keputusan Pakistan memblokir Facebook tanpa peringatan sebelumnya. Kami yakin para pengguna Facebook di Pakistan juga merasakan hal yang sama," kata Facebook, seperti dikutip dari salah satu situs berita tentang Pakistan, Dawn.com.

Facebook sendiri berjanji akan menganalisa kondisi di Pakistan serta pertimbangan hukum yang menyertainya, untuk mengambil langkah-langkah yang diperlukan. "Termasuk misalnya menjadikan konten yang dilarang, untuk tidak bisa diakses di Pakistan," kata Facebook melalui keterangan tertulisnya.

Pemblokiran pemerintah Pakistan atas Facebook, diputuskan oleh pengadilan Pakistan karena adanya sebuah inisiatif kompetisi menggambar Nabi Muhammad SAW bertajuk "Draw Mohammed Day" oleh salah seorang pengguna Facebook.

Orang ini mengundang para pengguna Facebook lain untuk mengirimkan gambar karikatur Nabi hasil karya mereka, yang dalam ajaran Islam merupakan perbuatan yang tak diperbolehkan. Tentu saja hal ini memicu protes keras umat Islam di berbagai negara, termasuk Indonesia.

Dalam hal ini, Facebook berketetapan menjadi medium diskusi yang terbuka bagi penggunanya dari seluruh dunia dengan berbagai latar belakang, sehingga kemungkinan besar tidak akan menghapus konten-konten kartun nabi yang disayembarakan.

"Kami percaya bahwa pengguna Facebook memiliki kebebasan untuk mengekspresikan opini mereka, sehingga kami sepertinya tak akan menutup sebuah konten, grup, atau halaman spesifik yang menentang suatu negara, agama, ideologi politik, atau ide."

"Sementara komentar-komentar atau konten berupa kritik terhadap budaya tertentu, negara, agama, gaya hidup, atau ideologi politik, bisa membuat orang lain marah, namun itu bukan merupakan alasan bagi kita untuk menghilangkan diskusi itu dari Facebook."

Facebook memisalkan, konten-konten Nazi yang bagi negara-negara tertentu dianggap ilegal, bukan berarti akan dihapuskan sepenuhnya dari Faecbook. "Kebanyakan perusahaan akan melakukan pendekatan dengan mencegah konten-konten tersebut bisa terlihat oleh pengguna di negara yang melarangnya," kata Facebook. (hs)

• VIVAnews

Muslim Pakistan Demo Kecam Facebook

Otoritas telekomunikasi Pakistan telah memblokir akses Facebook dan Youtube.

Simbol pelarangan Facebook (digiactive.org)

Ribuan warga Pakistan turun ke jalan hari ini, Jumat, 21 Mei 2010. Mereka melampiaskan amarah terhadap Facebook dan negara-negara Barat terkait lomba karikatur Nabi Muhammad di internet.
Ribuan pelajar dan aktivis muslim sudah melakukan aksi protes di sejumlah kota di Pakistan. Namun, partai-partai agama menyerukan agar aksi protes dengan massa lebih besar digelar usia salat Jumat hari ini waktu Pakistan.

Demonstrasi diperkirakan terjadi di kota Lahore, Karachi, Peshawar, dan Rawalpindi. Mereka yang akan ambil bagian adalah Jamaat-ud Dawa, kelompok militan yang dituduh terlibat dalam serangan Mumbai 2008.

Otoritas Telekomunikasi Pakistan (PTA) telah memblokir akses ke situs jejaring sosial Facebook, YouTube, dan lebih dari 450 situs yang mengandung materi penghinaan.

Seorang pengguna Facebook membentuk grup kompetisi 'Everyone Draw Mohammed Day' untuk mempromosikan kebebasan berekspresi. Grup yang diinspirasi oleh seorang perempuan kartunis Amerika tersebut menimbulkan kecaman dari negara muslim konservatif dengan 170 juta jiwa penduduk itu. (AP) - jn

• VIVAnews

Bos Facebook Akui Adanya Kesalahan

Ini merupakan tanggapan pertama dari Mark Zuckerberg atas masalah privasi pada Facebook

Mark Zuckerberg (thesocialbazaar.com)

Pendiri sekaligus Kepala Eksekutif Korporat (CEO) Facebook, Mark Zuckerberg, akhirnya memberi komentar soal kontroversi lemahnya perlindungan privasi atas pengguna laman jejaring sosial itu. Dia bahkan mengakui kesalahan yang dilakukan Facebook atas soal itu dan berjanji akan memperbaikinya.
Pernyataan Zuckerberg dimuat dalam surat yang dia tulis kepada seorang blogger di Amerika Serikat (AS), Robert Scoble, Minggu 23 Mei 2010. "Saya tahu bahwa kami telah membuat beberapa kesalahan. Namun, saya berharap ini bisa diatasi dan pelayanan bisa bertambah baik," tulis Zuckerberg dalam surat yang dikutip oleh laman CNNMoney, Senin 24 Mei 2010.

Zuckerberg selanjutnya meminta pengertian para pengguna Facebook bahwa "kami punya niat yang baik dan kami merespon masukan dari publik yang kami layani." Selain menulis surat, wiraswasta muda yang putus kuliah di Universitas Harvard itu juga menulis opini dengan topik yang sama.

Artikel Zuckerberg itu dimuat di harian Washington Post, Senin 24 Mei 2010. Dia mengakui bahwa perlu ada mekanisme yang lebih mudah dalam mengendalikan informasi sehingga privasi pengguna tetap terjaga dan tidak gampang disusupi orang asing.

"Dalam beberapa pekan mendatang, kami akan menambah fitur kendali privasi yang lebih mudah digunakan. Kami juga akan memberi Anda cara yang mudah untuk mematikan semua layanan dari pihak ketiga," tulis Zuckerberg.

Surat dan artikel itu merupakan tanggapan pertama yang diberikan Zuckerberg atas kekecewaan banyak pengguna Facebook, yang mengklaim telah memiliki hampir 500 juta pengguna. Mereka kecewa karena Facebook tampak kurang mempedulikan privasi pengguna. Akibatnya, akun pribadi pengguna gampang disusupi orang yang tidak dia kenal dan pengguna sering diganggu oleh informasi yang tidak dia inginkan dari pihak ketiga.

Masalah privasi itu membuat para blogger terang-terangan menyatakan telah menutup akun di Facebook. Selain itu, kalangan pejabat publik di Eropa dan Amerika Serikat juga mengritik kekurangpedulian pengelola Facebook atas masalah itu.

Awal Mei lalu, contohnya. Menurut laman CNNMoney, gangguan teknis di Facebook saat itu membuat sejumlah pengguna bisa mengintip percakapan pribadi (private chat) teman-teman mereka tanpa diundang. Peristiwa itu terjadi kurang dari tiga bulan setelah muncul keluhan dari pengguna Facebook bahwa akun mereka dikirimi pesan-pesan yang tidak diinginkan.

Menurut respons Zuckerberg, tim Facebook akan mengatasi masalah gangguan privasi mulai pekan ini juga. (adi)


• VIVAnews

Petinggi Facebook Rapat Perbaiki Tata Privasi

26 Mei 2010 malam atau 27 Mei pagi di Indonesia, akan ada tata privasi baru di Facebook.

Pendiri Facebook, Mark Zuckerberg (AP Photo)

Media sosial terbesar, Facebook, akan memperbaiki aturan privasi yang diharapkan berlaku mulai 26 Mei 2010 ini. Petinggi Facebook termasuk pendirinya, Mark Zuckerberg, menggelar rapat membahas perubahan itu di markas besarnya, Palo Alto.
Facebook menghadapi kritik habis-habisan dari penggunanya setelah serangkaian kebocoran privasi yang membuat anggotanya tak tahu seberapa publik informasi mereka. Bahkan beberapa pengguna mengancam akan berhenti menggunakan Facebook pada 31 Mei ini.

Zuckerberg kemudian mengakui perusahaannya ini telah "melalaikan pertanda itu."

"Saya bisa memastikan bahwa aturan privasi kami yang baru, yang lebih gampang, akan berlaku mulai besok (Rabu 26 Mei) malam," katanya. "Jadi tunggu saja pengumuman detailnya di blog kami," kata seorang juru bicara Facebook seperti dilansir BBC. Rabu malam ini menurut waktu setempat, sehingga diperkirakan sudah masuk Kamis pagi, 27 Mei waktu Indonesia Barat.

Wakil Presiden Produk Facebook, Chris Cox, menggambarkan beberapa minggu terakhir ini "sangat berlaku rendah hati." Perubahan signifikan atas aturan privasi sudah dimulai sejak Desember ketika Facebook mengubah aturan default pada informasi profil. Namun perubahan ini mengundang kontroversi baru dan membingungkan.

Nantinya, serangkaian perubahan baru ini dimaksudkan untuk kebijakan privasi yang memiliki 50 setting berbeda dan 170 pilihan dan 5.830 kata-kata yang jauh lebih panjang daripada Konstitusi Amerika Serikat. (wm)

• VIVAnews

Facebook Sederhanakan Setelan Privasi

Kini hanya perlu satu langkah untuk mengatur data personal Anda.

(digiactive.org)

Situs jejaring Facebook menjawab kritik dari banyak penggunanya terkait kontrol atas privasi mereka. Secara drastis, Facebook membuat aturan privasi menjadi lebih simpel.
Seperti dikutip dari laman The Telegraph edisi Kamis, 26 Mei 2010, langkah ini diambil Facebook setelah keras dikritik atas terlampau kompleksnya pengaturan privasi di situs jejaring sosial itu.

Pendiri sekaligus CEO Facebook, Mark Zuckerberg, mengatakan kini hampir 500 juta pengguna Facebook akan lebih mudah mengontrol data pribadi mereka, seperti: umur, jenis kelamin, teman, bahkan gambar.

"Banyak yang kami coba lakukan dalam beberapa pekan terakhir," kata Zuckerberg dalam jumpa pers.

Ke depan, pengguna Facebook hanya perlu satu langkah mudah untuk mengatur privasi mereka. "Feedback dari pengguna sangat gencar. Kami tahu kalau penyederhanaan kontrol ini harus dilakukan," katanya.

Pengaturan privasi di Facebook sebelumnya memaksa pengguna harus mengatur begitu banyak opsi pengaturan dan ini dinilai menyulitkan.

Keputusan ini diambil setelah petinggi Facebook melakukan rapat internal di markas besar mereka di Palo Alto.

Facebook menghadapi kritik keras setelah banyak penggunanya mengalami serangkaian kebocoran data privat mereka. Kasus-kasus itu membuat pengguna tak tahu seberapa publik informasi mereka di-share di Facebook. Banyak di antaranya mengancam akan berhenti menggunakan Facebook per 31 Mei ini. (kd)

• VIVAnews

BlackBerry Diblokir di Kuwait dan Pakistan

Ini dilakukan untuk memastikan tidak adanya akses terhadap Facebook, Twitter, dan lainnya.

BlackBerry Internet Services (slashphone.com)

Setelah Facebook, kini layanan BlackBerry pun diblokir di Pakistan. Kali ini Pakistan tak sendirian. Kuwait ikut serta memblokir layanan BlackBerry di negaranya. Apa alasannya?
Di Kuwait, Departemen Dalam Negeri mengutarakan rencana untuk memberhentikan layanan BlackBerry Messenger (BBM). Pasalnya, informasi yang lalu-lalang via BBM berada di luar kontrol Menteri Komunikasi dan aparat keamanan di negara tersebut. Sehingga, sulit bagi pemerintah untuk mengetahui desas-desus atau isu yang membahayakan negara.

Sementara di Pakistan, Pakistan Telecommunication Authority (PTA), semacam Kementerian Komunikasi dan Informatika di Indonesia telah melarang segala bentuk penggunaan layanan BlackBerry hingga pemberhentian lebih lanjut.

Alasannya, sederhana. Pemerintah Pakistan hanya ingin memastikan bahwa warganya tidak memiliki akses sama sekali terhadap situs Facebook, YouTube, Flickr, dan Twitter. Situs-situs tersebut diblokir karena diketahui mengandung konten anti-Islam.

Minggu lalu, situs berita Pakistan Nation.com  melaporkan bahwa para pelanggan layanan mobile internet dari operator international, terutama pelanggan BlackBerry Service masih bisa mengakses situs jejaring sosial terbesar di dunia itu. (mt)

Hari ini, BlackBerry beserta 450 situs, termasuk Twitter, Facebook, dan beberapa situs jejaring sosial yang dilarang PTA, benar-benar mati kutu di Pakistan. Langkah antisipatif oleh PTA ini berawal dari kompetisi menggambar sketsa Nabi Muhammad SAW di Facebook, yang menuai kritik dari seluruh umat muslim di dunia.

• VIVAnews

Dikalahkan Facebook, MySpace Ganti Strategi

MySpace akan menghabiskan lebih banyak sumber daya untuk mengembangkan game sosial.

MySpace (myspace.com)

MySpace, salah satu situs jejaring sosial terpopuler saat ini, mengalihkan fokus mereka menjadi platform untuk game sosial.

Baru-baru ini mereka meluncurkan Games Lab, program yang mengundang pengembang game ke kantor pusat mereka di Seattle dan Los Angeles untuk bekerjasama dengan personel MySpace selama beberapa pekan.

Menurut Manu Rekhi, personel yang bertanggungjawab di divisi game MySpace, program tersebut merupakan hasil kolaborasi antara jejaring sosial Playdom dan beberapa perusahaan game sosial.

“Hubungan kerjasama seperti ini umumnya hanya melibatkan perwakilan,” kata Rekhi, seperti dikutip dari Softpedia, 25 Mei 2010. “Akan tetapi, kami berusaha mengumpulkan para pengembang game agar memastikan kami berkomunikasi dengan maksimal,” ucapnya.

Rekhi menyebutkan, para pengembang akan hadir dalam kelompok-kelompok. “Kami akan merencanakan segala sesuatunya agar terjalin hubungan yang kuat antara kami dengan para pengembang game,” ucapnya.

Dengan langkah ini, tampak MySpace menghabiskan lebih banyak sumber daya untuk mengembangkan game sosial di platfom mereka dan tidak lagi fokus untuk bersaing dengan Facebook.

Seputar masalah ini, Rekhi menegaskan, MySpace kini dipandang sebagai jejaring sosial untuk menemukan dan mempelajari hal-hal baru. Adapun Facebook merupakan tempat di mana pengguna bisa bertemu kawan-kawan lama dan berinteraksi dengan mereka.

Karena tujuannya untuk membuat pengguna memahami perbedaan di antara kedua situs jejaring sosial tersebut, MySpace menilai mereka perlu melakukan perubahan di layanan yang mereka tawarkan. Game Lab sendiri kini dibuka dan membutuhkan sejumlah personil untuk berbagai posisi. (mt)

• VIVAnews

Facebook Blokir Akses Pengguna Asal India

Facebook tidak menghapus halaman “Everybody draw Mohammed Day!”, hanya menutupnya.

(digiactive.org)

Facebook diblokir total di Pakistan pekan lalu. Di India, situs jejaring sosial tersebut memilih untuk memblokir pengguna asal negara tersebut yang ingin membuka halaman “Everybody draw Mohammed Day!”.
Langkah tersebut diambil Facebook setelah menerima protes dari umat Islam di negara tersebut seputar halaman yang mengundang pengguna Facebook memasang karikatur Nabi Muhammad.

“Untuk menghormati peraturan, standar, dan kebiasaan di kawasan setempat, kami memutuskan untuk menolak akses ke halaman “Everyone Draw Mohammed!” dari India,” kata juru bicara Facebook, seperti dikutip dari PCWorld, 25 Mei 2010. “Kami melakukan ini setelah dihubungi oleh pihak berwajib dan mengamati masalah ini secara khusus,” ucapnya.

Juru bicara tersebut menyebutkan, Facebook tidak menghapus halaman tersebut. “Kami hanya memblokir akses pengguna yang berasal dari India,” ucapnya.

Di India, pada Information Technolocy Act 2008 disebutkan bahwa pemerintah bisa memblokir situs internet pada kondisi tertentu. Meski demikian, pemerintah India belum mengambil langkah pemblokiran terhadap Facebook. (mt)

• VIVAnews

Diet teraneh dunia

Seberapa gila Anda untuk melihat jarum timbangan bergerak ke kiri?

Menjadi kurus sudah menjadi obsesi manusia sejak dulu kala. Orang rela melakukan apa saja untuk menurunkan berat badan, bahkan cara yang paling tak masuk akal sekalipun. Berikut ini daftar diet teraneh dari seluruh dunia dari berbagai masa. Ingat, daftar ini BUKAN untuk ditiru!

1727: Jauhi rawa

Di tahun 1727, Thomas Short menulis sebuah thesis tentang bagaimana orang bertubuh gemuk cenderung tinggal di dekat rawa. Sarannya, orang yang kelebihan berat badan harus pindah ke daerah yang lebih kering untuk menghindari dampak kehidupan rawa. Ini mungkin bukan strategi diet terbaik, tapi setidaknya saran memilih perumahan yang tepat

1800: Kelaparan

Di pertengahan abad ke-19, kalangan kelas menengah dan aristokrat Eropa Barat hidup dalam kelaparan agar bisa memenuhi standar kekurusan era Victoria, yang diasosiasikan dengan kesucian dan feminitas.

1820: Diet cuka

Penyair yang menderita anoreksia dan bulimia, Lord Byron, mempopulerkan diet cuka di tahun 1820. Untuk membersihkan diri, ia akan minum banyak cuka dan air setiap harinya, ditambah segelas teh dengan telur mentah. Efeknya adalah muntah dan diare. Tidak heran ia jadi kurus.

1903: Hanya mengunyah

Seorang agen seni dari San Francisco Horace Fletcher dikenal sebagai ‘Raja Mengunyah’ setelah berhasil kehilangan 20 kg untuk mengunyah…dan tidak menelan. Setelah menjadi terlalu kurus, ia mengubah metodenya menjadi mengunyah 32 kali lalu membuang ampasnya. Menurut Horace, tubuhnya akan menyerap nutrisi yang dibutuhkan tanpa menambah berat badan.

1925: Diet rokok

Sulit membayangkan bahwa rokok digunakan sebagai diet, tapi di masa lalu, beberapa perusahaan rokok mempromosikan rokok dapat meredam rasa lapar. Sebuah iklan Lucky Strike bahkan berbunyi “Nyalakan Lucky dan Anda tak akan merindukan manisan yang membuat Anda gemuk.”

1928: Diet daging dan lemak

Penjelajah kutub utara, Vilhjalmur Stefansson sangat kagum akan sehatnya suku Inuit meski hanya makan daging karibu, ikan mentah, dan jarang makan sayur atau buah. Stefansson mengklaim ia telah mencoba diet ini dan membuktikan efektivitasnya. Dokter memeriksa kesehatannya selama beberapa bulan dan ia dinyatakan sehat.

Awal tahun 1930: Sabun pelangsing

Hapus lemak dengan air? Terdengar begitu indah! Di awal tahun 1930, muncul produk seperti “Fatoff,” “Fat-O-NO” and “La-Mar Reducing Soap” yang menglaim bisa membuat pemakainya kurus hanya dengan mandi. Namun sabun ini tidak punya mantra ajaib. Mereka cuma sabun biasa dari potasium klorida dan bahan lainnya.

1954: Diet cacing pita

Anda mungkin jijik dengan cacing parasit yang hidup dalam usus dan menyerap gizi dari tubuh. Tapi bagi beberapa orang, ini malah dijadikan cara penurunan berat badan. Sekelompok orang mulai memakan kista cacing agar bisa makan tanpa menjadi gemuk. Efek samping memelihara cacing pita termasuk bahwa cacing bisa tumbuh bermeter-meter dalam usus, menyebabkan meningitis maupun demensia.

1960: Diet tidur

Logika di balik diet ini adalah: Anda tidak makan saat tidur. Maka jika Anda tidur lebih banyak, berat badan Anda akan turun. Pengikut diet ini (seperti Elvis Presley) akan berusaha tidur berhari-hari untuk menurunkan berat badan.

1980-2000: Diet nafas

Kebanyakan diet menyarankan kita untuk mengurangi makanan tertentu, seperti daging, kabohidrat atau gula. Tapi diet nafas menuntut pengikutnya untuk meninggalkan SEGALANYA. Anda hanya boleh makan udara. Diet nafas percaya jika manusia hidup dalam harmoni, maka Anda tak butuh lagi makanan atau tidur.

2000: Diet mata

Pernah menyadari bagaimana banyak restoran cepat saji menggunakan warna merah dan kuning di logo mereka? Konon, warna tersebut merangsang nafsu makan. Sebaliknya warna biru dapat meredam nafsu makan. Sebuah perusahaan Jepang, menciptakan kaca mata diet bewarna kebiruan yang membuat makanan terlihat tidak menarik dan membuat Anda tak ingin makan.

2000: Menjepit telinga

Metode menekan selera makan dengan menjepit tulang muda telinga bagian dalam adalah berdasarkan akupuntur Cina, dimana jarum ditinggalkan di telinga selama satu minggu. Lalu jepitan ditinggalkan selama 6 minggu hingga tiga bulan, setelah itu tubuh Anda akan terbiasa dan kehilangan efektivitasnya. Metode ini tidak terbukti efektif, malah justru bisa menyebabkan infeksi dan kerusakan telinga.

2000: Diet kapas

Siapa butuh makan jika kapas yang tak berkalori bisa membuat Anda kenyang? Pengikut diet ini memakannya kering, atau dicelup gelatin. Kapas mengandung banyak serat, sayangnya, bukan serat yang dibutuhkan manusia.

Sumber: http://id.yseablog.com/2010/05/diet-teraneh-dunia/

Anas Urbaningrum: Saya Blogger Juga

Anas Urbaningrum (Antara/Ismar Patrizki)

Anas Urbaningrum tersenyum menyambut Andi Mallarangeng. Keduanya bersalaman, lalu berpelukan sambil menempelkan pipi. Andi tertawa lebar.

Inilah dua dari tiga calon ketua umum Partai Demokrat. Rabu (19/5) itu, di Wisma Nusantara Jakarta Pusat, keduanya berpapasan saat hendak diwawancara terpisah dalam sebuah acara di satu stasiun teve. Akhir pekan ini, Anas (Ketua Fraksi Demokrat di DPR), Andi (Menteri Pemuda dan Olahraga) dan Marzuki Ali (Ketua DPR) akan bertarung di Kongres II Partai Demokrat di Bandung.

Marzuki adalah yang tertua di antara tiga calon bos partai terbesar ini. Usianya 54 tahun. Andi kini 47 tahun, sementara Anas akan berusia 41 pada Juli nanti.

Para calon muda, yaitu Andi dan Anas, sama-sama tercantum di Wikipedia. Tapi hanya si calon termuda, Anas, yang nongol di Twitter dan menulis sejumlah konten blog. Yahoo! Indonesia menemui Anas untuk berbincang-bincang. Ini petikannya.

Yahoo! Indonesia: Sebentar lagi Kongres Partai Demokrat memilih ketua umum. Seberapa besar dukungan terhadap Anda?

Anas Urbaningrum: Melihat acara silaturrahim, kehadiran mereka (pengurus cabang-cabang Partai Demokrat) boleh dibilang tulus dan sukarela. Jika bisa dijaga baik, saya kira dukungan sudah lebih 70 persen. Jadi, sebetulnya, agenda sekarang tinggal menjaga (dukungan itu).

Y!: Putra SBY, Edhie Baskoro, mendukung Andi Mallarangeng.

AU: Itu bagian kompetisi demokratik. Isu utamanya sebenarnya bagaimana memajukan Partai Demokrat. Pilihan Mas Ibas adalah sikap politik yang demokratis yang harus dihargai. Sama juga dengan kader yang lain. Lumrah saja.

Y!: SBY dipersepsikan dominan di Demokrat. Artinya Anda tak didukung presiden?

AU: Sebelum deklarasi, saya sudah sowan ke Pak SBY, boleh dikatakan sebagai mohon izin, mohon doa restu. Beliau memberi izin, mempersilakan maju berkompetisi. Arahan beliau, agar berkompetisi dengan sehat, dewasa, tidak serang-menyerang, tidak kampanye hitam.

Y!: Ketua umum partai itu ngapain sih?

AU: Ketua umum, juga jajaran pengurus, adalah pelaksana manifesto politik dan kebijakan partai yang ditetapkan kongres.

Di lapangan, dibutuhkan kreativitas dan inisiatif (ketua umum) yang membuat partai menjadi lebih hidup, dinamis, lebih komunikatif dengan publik. Salah satu segmen penting tentu segmen anak-anak muda. Komunikasi di segmen ini harus lebih luwes, rileks, substantif, atraktif, tidak ketinggalan isu-isu baru.

Y!: Itukah makanya Anda aktif lagi di Twitter, setelah sempat vakum? Itu benar Anda atau staf lain?

AU: Saya tak punya staf. Twitter saya isi sendiri. Masalahnya adalah membagi waktu dan kesempatan. Twitter, Facebook, dan lainnya, adalah sarana komunikasi yang efektif. Saya juga minta maaf bila tak sempat melihat permintaan berteman di Facebook yang sudah 30 ribu lebih. Jumlah teman saya sudah lima ribu. Sepertinya harus buka fan page saja…

Y!: Kenal internet sejak kapan?

AU: Belum lama, sekitar tujuh tahun terakhir. Email pertama saya di sebuah lembaga, sebelum saya bertugas di Komisi Pemilihan Umum. Saya punya dua email Yahoo! yang saya gunakan lima tahun terakhir ini. (Anas mempersilakan alamat emailnya dipublikasikan: urbaningrum@yahoo.com)

Di internet, saya mengikuti perkembangan berita, browsing. Itu sudah seperti memberi garam ke sayur. Akhirnya jadi tradisi keluarga. Anak-anak saya sudah sangat familiar dengan internet.

Y!: Indonesia cukup bebas dalam hal akses di internet. Sejauh apa kebebasan ini bisa dinikmati?

Sekretaris Sekretariat Gabungan Partai Koalisi, Syarif Hasan, bercanda dengan Anas sebelum rapat koordinasi (14/5). (Antara/Fanny Octavianus)

AU: Menurut saya, setiap bangsa harus punya strategi kebudayaan. Kalau kita punya, maka panduan teknis memudahkan mengantisipasi dampak kurang baik. Kebebasan mengakses di internet tidak bisa ditiadakan. Tapi pemerintah harus mengatur sesuai strategi kebudayaan itu, mana yang kontributif dan mana yang destruktif. Yang destruktif harus direstriksi.

Ini bukan merusak kebebasan, tapi pilihan untuk mengambil jalan yang baik. Mengatur bukan mematikan kebebasan. Kalau tidak diatur, satu isu saja: pornografi, saya kira akan merusak generasi baru yang makin familiar dengan internet. Yang dibaca bukan ilmu, teknologi, informasi, tapi menjadi porno-minded. Bahaya.

Y!: Di rumah, bagaimana melindungi anak-anak Anda dari konten berbahaya di internet?

AU: Anak-anak dikontrol, diajarkan apa yang boleh dan tidak. Diblokir juga, tapi ini urusan istri saya yang lebih canggih soal ini. Kami juga selalu melacak jejak alamat situs yang sudah mereka kunjungi.

Y!: Apakah Anda juga kerap menerima pesan sampah atau tawaran produk langsung ke telepon seluler?

AU: Tiap hari. Dari layanan kartu kredit, keanggotaan hotel, paling sering adalah tawaran investasi. Padahal, entah apa yang mau diinvestasikan.

Nomor hape sepertinya sudah kehilangan privasi.

Saya pikir, dibutuhkan aturan yang makin baik dan lengkap soal hal-hal seperti ini. Ke depan makin kompleks, cara-cara baru makin canggih. Privasi dan etika harus menjadi bagian penting, lalu diterjemahkan menjadi aturan.

Y!: Bicara soal aturan, saat ini ada rancangan peraturan menteri soal konten di internet. Rencananya ada tim yang menyeleksi konten, termasuk konten yang dibuat orang Indonesia sendiri.

AU: Isu nasionalisme penting, termasuk dalam hal konten di internet. Trauma terhadap masa lalu (Orde Baru) makin tak relevan. Hampir mustahil pemerintah mengambil jalan atau cara memperlakukan publik seperti Orde Baru. Lingkungannya saja tak mungkin. Tentu, pemerintah perlu meyakinkan bahwa ini (RPM Konten) bukan dalam rangka kembali ke gaya yang lama, bukan mematikan, bukan membatasi, tapi meregulasi.

Saya punya garis pikiran: pengaturan untuk hal yang baik harus dilakukan. Tugas pemerintah itu. Kalau tidak dijalankan, pemerintah kehilangan fungsinya. ‘Baik’ itu didefinisikan bersama, sehingga pemerintah tak dicurigai.

Y!: Apakah Anda tahu tentang Pesta Blogger?

AU: Saya ingin datang nanti. Kita (=Anas) ini komunitas blogger juga! Dulu, waktu zaman Soekarno, kan pakai surat-menyurat. Sekarang, zamannya beda.

Saya punya blog di http://blog.bunganas.com. Itu isinya dari saya sendiri. Saya juga mulai posting di Politikana.com, ingin mencoba menulis yang lebih ringan. ID saya di situ: urbaningrum.  Baru satu posting. Dari sekian banyak komentar, hal yang bagus adalah: yang mengingatkan (saya) makin banyak. Tapi, konsekuensinya itu dimaki-maki, ya. Dibilang lambat, sombong, tak direspon. Haduh.

Saya masih belajar (membalas komentar dengan efisien). Me-review komentar saja masih dicetak dulu, baru dibaca satu-satu..

Sumber: http://id.yseablog.com/2010/05/anas-urbaningrum-saya-blogger-juga/comment-page-1/#comment-5511

Menebak Hal Paling Ditakuti Wanita

Otak wanita langsung melakukan refleksi diri begitu melihat gambar wanita gemuk.

Wanita takut gemuk

Otak wanita langsung membentuk persepsi negatif saat disodori sebuah gambar yang menampilkan sosok wanita bertubuh gemuk. Otaknya langsung melakukan identifikasi dan refleksi diri atas gambar yang dilihatnya.

Analisa yang dilakukan para peneliti di Brigham Young University Amerika itu memperlihatkan kondisi psikologis wanita yang takut memiliki tubuh gemuk. Tanpa sadar, para wanita telah tergiring citra cantik dengan penampilan tubuh langsing.

Studi dilakukan dengan membandingkan hasil tes yang dilakukan terhadap sejumlah pria. Hasilnya, otak para pria itu tak terlalu bereaksi saat dipertontonkan gambar yang memperlihatkan sosok pria gemuk. Mereka tak peduli dengan ukuran tubuh.

Ketakutan wanita terhadap ukuran tubuh muncul secara spontan begitu melihat gambar wanita bertubuh gemuk. Mereka langsung merefleksikan gambar itu terhadap dirinya. "Semua wanita ini tidak memiliki sejarah gangguan makan atau sedang melalukan program pelangsingan," kata Mark Allen, ahli saraf yang terlibat dalam penelitian ini.

Seperti dikutip dari laman Telegraph, penelitian ini dipublikasikan di journal psikologi Personality and Individual Differences edisi Mei. Studi ini merupakan bagain dari proyek penelitian jangka panjang mengenai gangguan makan seperti anoreksia dan bulimia.

Anoreksia dan bulimia adalah kelainan pola makan yang sering terjadi pada wanita. Kelainan tersebut biasanya merupakan suatu bentuk penyiksaan terhadap diri sendiri yang berbahaya. Gangguan tersebut biasanya dihasilkan ketakutan bahwa tubuh akan menjadi gemuk setelah makan.

Para peneliti tampaknya ingin menelusuri latar belakang penyimpangan pola makan yang banyak dilakukan wanita. Mereka ingin mencari jawaban apakah kasus-kasus seperti anoreksia dan bulemia terjadi akibat gambaran ideal wanita langsing.

• VIVAnews

Kuman Bisa Bikin Gemuk?

Hasil studi: kuman dapat pengaruhi berat badan, dan berperan dalam kenaikan berat badan.

(doc Corbis)

Sebuah studi baru sempat menggemparkan dunia kesehatan. Studi itu menunjukkan, kuman ternyata bisa mempengaruhi berat badan, dan memiliki peran dalam peningkatan berat badan.

Ilmuwan dari Universitas Emory di Atlanta menerbitkan sebuah studi dalam jurnal 'Science'. Dalam studinya diketahui, bakteri tertentu dapat memainkan peran penting dalam epidemi obesitas.

Tikus yang dijadikan objek dalam studi mereka ditemukan mengandung bakteri tertentu yang dapat menyebabkan radang usus juga dapat meningkatkan nafsu makan dan mungkin memainkan peran dalam kenaikan berat badan. “Sederhananya, kuman tertentu mungkin akan membuat Anda cepat merasa lapar,” kata para ilmuwan.

"Penelitian sebelumnya telah menyatakan, bakteri dapat memberikan energi yang baik buat Anda, termasuk energi yang diserap dari makanan. Tapi, temuan ini menunjukkan bahwa bakteri usus benar-benar dapat mempengaruhi nafsu makan," kata pemimpin penelitian kepada Reuters Health seperti dikutip dari laman Shineyahoo.com.

Rata-rata orang membawa sekitar 2000 gram bakteri dalam usus mereka. Memang sedikit terkenal kotor dan menjijikkan, tapi itu semua normal. Hasil penelitian ini menuai banyak pertanyaan. Di antaranya, apakah orang-orang gemuk memiliki jumlah yang lebih besar bakteri tidak sehat yang hidup di usus mereka, dan apakah antibiotik, bahkan probiotik, dapat membantu menyeimbangkan kembali beban bakteri.

Para peneliti memang belum siap memberikan jawaban yang konkret, tetapi setidaknya hasil penelitian ini bisa menjadi langkah pertama yang menjanjikan untuk mengatasi masalah obesitas.

• VIVAnews

Anda Tergila-gila Makanan Sehat?

Jika Anda terobsesi konsumsi makanan sehat, bisa jadi mengidap orthorexia. Berbahayakah?

(corbis.com)

Mengonsumsi makanan sehat memang dianjurkan dan berdampak positif bagi kesehatan. Tetapi, ketika konsumsi makanan sehat berubah menjadi obsesi tentu akan berbahaya. Apalagi, jika lebih memilih tidak makan daripada mengonsumsi makanan yang bukan berasal dari bahan organik.

Hal tersebut dikenal dengan kelainan makan yang disebut orthorexia, yang saat ini semakin banyak terjadi. Penyakit kelainan makan ini memang tidak sepopuler anoreksia, tetapi bahayanya sama besar.

"Kami tidak tahu apa yang terjadi. Makin banyak orang yang panik dengan apa yang mereka makan," kata Cynthia Bulik, kepala "program kelainan makan" di University of North Carolina, Amerika serikat, seperti vivanews kutip dari ABC News.com.

Banyak ahli meyakini bahwa orthorexia adalah bagian dari anorexia nervosa, di mana pasien sangat membatasi asupan makanan mereka untuk berat badan. Pasien juga sangat terobsesi dengan makanan sehat. Menurut Dr. Marie Savard, penderita orthorexia memiliki pandangan yang "sempit" tentang apa itu makanan sehat.

Gejala seseorang terkena orthorexia adalah panik dan khawatir apabila mengonsumsi makanan yang tidak sehat, mengonsumsi makanan yang dianggapnya "sehat" dan selalu diolah dengan cara yang sama. Dan juga, menghabiskan waktu membaca label nutrisi saat membeli makanan.

Penderita orthorexia membutuhkan pertolongan, baik dari dokter maupun terapis. Hal itu untuk menghindari obsesinya yang semakin besar pada makanan sehat, dan agar kebutuhan gizinya tetap terpenuhi. Banyak para penderita orthorexia yang hanya memakan sayuran dan buah mentah saja. Hal ini tentu bisa berdampak buruk bagi kondisi kesehatannya.

• VIVAnews

Usir Lemak dengan Buah Ngejreng

Buah yang memiliki warna kulit tajam kaya anthocyanin yang berperan untuk mengiki

Buah segar (dok. Corbis)

Konsumsi buah-buahan sangat bermanfaat untuk mereka yang tengah menjalani program pelangsingan tubuh. Buah yang memiliki warna kulit tajam adalah yang paling baik.

Hasil penelitian dari Ohio State University mengungkap, buah yang memiliki warna kulit tajam kaya akan zat anthocyanin yang berperan untuk mengikis lemak. Anthocyanin merupakan zat pemberi warna merah, ungu, dan biru pada buah dan sayur.

Dalam pengembangan penelitian juga terungkap bahwa buah-buahan dan sayur berwarna tajam bermanfaat untuk melawan kanker usus besar. Pigmen warna mencolok pada buah dan sayur biasanya menandai tingginya kandungan antioksidan.

Salah satu buah berwarna mencolok yang banyak disertakan dalam menu diet harian adalah jeruk. Manfaatnya dipelajari melalui penelitian terhadap sekelompok tikus gemuk di Inggris.

Kelompok yang mendapat asupan jus jeruk asam mengalami penurunan berat badan secara signifikan. Sedangkan kelompok yang mengasup jus jeruk manis justru mengalami penambahan berat badan.

• VIVAnews

Habis Olahraga, Kok Lapar

Jangan heran jika setelah olahraga seseorang justru sulit mengontrol nafsu makan.

(dok. Corbis)

Sebagian orang sukses menghilangkan berat badan dengan cepat melalui olahraga. Namun, tak sedikit pula yang kesulitan menurunkan berat meski rutin melakukan latihan fisik.Temuan ilmuwan Australia memperlihatkan olahraga memiliki efek berbeda pada setiap orang. Penelitian melibatkan 58 orang dengan kelebihan berat. Dari studi yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition, ilmuwan mengamati bahwa latihan fisik meningkatkan nafsu makan pada sebagian orang.

Sementara pada sebagian lainnya, olahraga membuat peserta merasa cepat kenyang saat menyantap sarapan dibandingkan saat tidak berolahraga. Mereka juga menemukan bahwa beberapa peserta mengalami penurunan berat badan secara signifikan karena olahraga.

Pemimpin tim peneliti Dr Neil King, Profesor di Universitas Teknologi Queensland Australia mengatakan mereka yang berhasil menurunkan berat badan melalui berolahraga kemungkinan berkaitan dengan penurunan nafsu makan sehingga tidak makan berlebihan.

Dia menekankan agar tidak menyerah jika setelah latihan nafsu makan tiba-tiba meningkat dan mereka tak dapat menurunkan berat badan sebanyak yang diharapkan. Aktivitas fisik, menurut para ilmuwan meningkatkan sensitivitas di seluruh tubuh yang berbeda pada tiap orang.

"Kuncinya menyadari olahraga memang baik untuk kesehatan. Jangan mengharapkan penurunan berat badan yang tidak realistis dan jangan menyerah karena berat badan tidak berubah banyak setelah berolahraga," kata Dr King.

• VIVAnews

Langsing Tanpa Menyiksa Diri

Meraih tubuh cantik dan sehat tidak perlu dengan menyiksa diri sendiri.

Diet (dok. Corbis)

Banyak wanita melakukan berbagai cara demi meraih kecantikan tubuh. Beberapa di antaranya nekat menjalani diet 'menyiksa' demi mendapatkan bentuk tubuh idaman.

Meraih tubuh sehat dan cantik tidak perlu dengan menyiksa diri sendiri. Seperti yang dipertontonkan mantan model Victoria's Secret, Heidi Klum, yang dengan santai menikmati makanan berkalori tinggi seperti pizza di waktu luangnya.

Enyahkan mitos-mitos mengenai diet berikut ini. Yang terpenting adalah mengatur porsi makan sesuai kebutuhan dan waktu.

Mitos 1
Makan pizza dan makanan penuh karbohidrat buruk sehingga Anda tak memasukkan ke dalam makanan harian. Padahal, menghindari karbohidrat dalam menu berdampak sangat buruk bagi kesehatan.

Lebih baik mengontrol porsi makan dengan menambah konsumsi karbohidrat kompleks seperti buah dan sayuran. Mengonsumsi makanan kaya air dan serat ini bisa menjadi alternatif untuk memenuhi kebutuhan karbohidrat berkalori rendah. Lebih baik daripada makan tiga potong roti atau sepiring nasi.

Mitos 2
Pendinginan setelah olahraga tak perlu. Anda telah berolahraga teratur setiap hari di pusat kebugaran atau di sela waktu sibuk. Tapi, ada satu hal yang terlupa, Anda tidak melakukan pendinginan dan langsung beraktifitas.

Studi Britton Brewer, Ph.D dari Pusat Penelitian dan Pengembangan Pemuda di Springfield College Massachusetts menunjukkan, orang dewasa yang berolahraga dan menyertakan pendinginan cenderung tetap berolahraga dengan konsisten dibandingkan yang tidak melakukan pendinginan.

Mitos 3
Makanan sehat dan rendah kalori bisa saling dipertukarkan. Mengganti makanan sehat dengan camilan rendah kalori tidak selalu benar, karena label makanan tidak menjelaskan secara detil mengenai kandungan kalori per ukuran penyajian.

Yang harus diperhatikan sebelum mengkonsumsi makanan adalah memeriksa kalori per porsi, lalu ukuran penyajian. Marion Nestle, PhD, profesor gizi dan studi makanan di New York University mengungkap, ukuran saji makanan bisa mengandung kalori lebih tinggi daripada yang dibutuhkan tubuh.

• VIVAnews

Tiga Lemak yang Bikin Langsing

Ada beberapa jenis minyak atau lemak yang malah membuat tubuh singset dan ramping.

pinggang (dok. Corbis)

Kata lemak identik dengan sumber penyebab tubuh gemuk. Tetapi jangan salah, ada beberapa jenis minyak atau lemak yang malah membuat tubuh singset dan ramping. Ini beberapa jenis lemak yang bersahabat dengan lingkar pinggang Anda.Minyak Kelapa
Sebagian besar minyak, termasuk minyak jagung dan zaitun, akan terurai menjadi asam lemak yang masuk ke dalam tubuh dan menyerap lemak. Minyak kelapa kaya sejenis lemak yang jarang ada dalam jenis makanan lain yakni rantai tengah trigliserida (MCTS).

Saat makan MCTS, bukannya masuk dalam pencernaan, lemak ini akan masuk ke hati dan berfungsi sebagai energi. Plus, tubuh membutuhkan energi ekstra untuk mencerna MCTS. "Asupan minyak kelapa membakar 45 kalori," ujar Marie-Pierre St-Onge, asisten profesor gizi di University of Alabama di Birmingham.

Cara terbaik memakai minyak kelapa adalah menumis sayuran. Tetapi, gunakan minyak ini dengan api sedang, karena minyak kelapa rusak pada temperatur tinggi. Sebaiknya gunakan virgin coconut oil. Jangan memakai minyak kelapa jenuh yang malah meningkatkan kolesterol.

Minyak Enova
Minyak tradisional umumnya mengandung tiga asam lemak, tetapi minyak Enova hanya mengandung dua asam lemak yang bermanfaat bagi tubuh. Serupa dengan minyak kelapa, enova langsung menuju hati dan berfungsi sebagai energi.

Diet yang menyertakan 15 persen kalori harian dari Enova atau sekitar 3-8 sendok, lemak tubuh akan menyusut tiga persen lebih banyak daripada diet dengan minyak sayur.

Minyak enova dengan rasa dan aroma netral sangat cocok digunakan untuk dressing salad, atau digunakan untuk memanggang dan dan menumis. Tetapi jangan menggunakannya untuk menggoreng karena mengubah rasa dan warna dalam keadaan panas. Selain itu, harganya juga lebih mahal daripada minyak sayur.

Selai Kacang
Dari studi, orang yang makan selai kacang memiliki berat badan lebih rendah daripada orang yang menghindari makanan satu ini. Kombinasi protein, lemak dan serat dalam selai kacang membuat energi tetap terisi penuh dan membuat orang makan lebih sedikit.

Peneliti Universitas Purdue mengungkap semua jenis kacang afektif mempertahankan berat badan. Orang yang menambah kacang dalam diet mereka selama 19 minggu mampu membakar kalori lebih tinggi 11 persen saat beristirahat daripada yang tidak menyertakan selai kacang. Sebab, lemak tak jenuh dalam kacang dan selai kacang membakar lemak lebih cepat.

Gunakan kacang tumbuk untuk menambah citarasa mie atau sate. Sarapan pagi muffin bisa juga diselingi dengan selai kacang. Kacang chunky yang kaya serat lebih baik dibandingkan kacang berbentuk cair. Ahli gizi Bonnie Taub-Dix dari New York menyarankan jumlah ideal konsumsi selai kacang antara satu hingga dua sendok makan.

Lemak baik berubah menjadi buruk bagi kesehatan jika dimakan tak sesuai kebutuhan tubuh. Semua lemak umumnya mengandung sembilan kalori per gram. Agar mendapat berat badan ideal, sebaiknya asup lemak selang-seling untuk memperoleh manfaat terbaik. untuk lemak yang sudah dalam diet anda, bukan taktik mereka ke apa yang ada di piring Anda.

• VIVAnews

Tujuh Kiat Memburu Peluang Kerja

Tak jarang, pemburu kerja menyiapkan diri hanya dengan membuat riwayat hidup seadanya.

Sejumlah pencari kerja sedang antre di bursa kerja. (AP Photo/Mark Lennihan)

Pengumuman Badan Pusat Statistik pekan lalu cukup mengejutkan. Lulusan diploma dan sarjana ternyata lebih banyak yang menganggur ketimbang lulusan SMA atau SMK.
Dari data BPS per Februari 2010 yang dirilis 10 Mei lalu tercatat pengangguran terbuka mencapai 8,59 juta. Dari jumlah itu, angka pengangguran tertinggi ditempati lulusan diploma 15,71 persen, sarjana 14,24 persen, SMK 13,81 persen, SMA 11,9 persen, SMP 7,55 persen, dan SD ke bawah 3,71 persen.

Selain jutaan lulusan baru, tak sedikit pula, karyawan yang sudah bekerja, kemudian menganggur untuk beberapa bulan sembari memburu pekerjaan baru. Ada pula yang sudah bekerja, namun ingin berpindah tempat. Banyak dari mereka yang mencari lowongan kerja baru, baik di media cetak, online dan lainnya.

Tak jarang, pemburu kerja menyiapkan diri hanya dengan membuat riwayat hidup seadanya, transkrip dan ijazah. Padahal, mereka harus bersaing dengan puluhan atau ratusan kandidat lainnya.

Sesungguhnya, ada banyak cara mendasar yang bisa dilakukan untuk memburu peluang kerja tersebut. Seperti dikutip dari Forbes belum lama ini, setidaknya ada tujuh langkah dasar yang perlu diperhatikan bagi pemburu kerja.

1. Tak Sekedar Ringkasan Lamaran
Tulis resume lamaran dengan kata-kata yang kuat untuk menekankan hasil. Ganti ungkapan usang seperti "pemain tim kuat" dan "punya keterampilan organisasi" dengan kata-kata kerja aktif yang mengarah ke hasil. Bila mungkin, gunakan angka untuk menunjukkan kinerja. Minta teman anda untuk memeriksa resume guna mengecek salah ejaan dan kesalahan tata bahasa. "Anda tidak dapat berhasil di pasar yang kompetitif, jika menulis resume saja tidak akurat 100%," kata Connie Thanasoulis-Cerrachio, seorang pelatih karir dan mantan chief operating officer perekrutan karyawan di Merrill Lynch.

2. Tulis Kenapa Anda Harus Dibajak
Tulislah satu halaman surat yang menjadi alasan mengapa anda harus dibajak.
Paragraf pengantar harus menyatakan posisi yang Anda lamar. Beberapa paragraf berikutnya menyoroti tiga unsur penting deskripsi pekerjaan, yang memaparkan kenapa Anda tepat mengisi posisi itu. Gunakan cara pandang dari perusahaan pencari karyawan. Jika iklan mengatakan kandidat harus berpengalaman 10 tahun dalam ketrampilan berkomunikasi, maka anda harus jelaskan bagaimana keterampilan komunikasi memenuhi harapan tersebut.

3. Fokus Mencari Kerja
Buatlah daftar perusahaan di mana Anda paling suka bekerja. Gunakan jaringan pribadi Anda dan situs seperti LinkedIn untuk menemukan koneksi pada masing-masing.

4. Gunakan media jejaring sosial
Pertama, pastikan reputasi online Anda bersih. Sajikan informasi tentang anda di media jejaring sosial, seperti Facebook atau LinkedIn dengan tampilan yang positif, profesional. Posting resume dan foto yang baik di LinkedIn.

Bukalah akun Twitter, kemudian ikuti orang-orang bagian sumber daya perusahaan yang anda minati. Retweet apa yang mereka tulis jika itu bagus dan komentari posting yang menarik. "Setelah beberapa minggu, kirim pesan langsung dan katakan, "Saya ingin bicara tentang perusahaan Anda. Ini adalah tempat saya ingin bekerja. Saya ingin dengar pengalaman Anda di sana." Ini adalah saran Schawbel, penulis buku "Me 2.0: Build a Powerful Brand to Achieve Career Success."

5. Unggul Saat Interview
Pelajari sebanyak mungkin mengenai perusahaan dan posisi yang anda incar sebelum wawancara. Siapkan setidaknya tiga pertanyaan cerdas di awal. Dalam wawancara, jangan takut terlihat bersemangat. Jadilah orang yang antusias dan bisa meyakinkan pewawancara bahwa Anda menginginkan pekerjaan itu. Jangan besar mulut, tetapi anda harus berani ungkapkan prestasi Anda dan memaparkan kisah-kisah kualitas terbaik Anda. Cobalah untuk bercermin pada pewawancara, jika dia santai dan ramah, cobalah untuk santai.

Siap-siaplah ditanya hal umum, seperti "Apa kekuatan dan kelemahan Anda?" Kunci menjawab bagian kelemahan adalah sedikit berputar dengan cara yang positif dan benar. Anda mungkin berkata, "Saya tidak kuat dalam analisis, tetapi saya mengerjakannya. Ketika saya menghimpun laporan, selalu ada orang lain memeriksa." Pewawancara ingin mengetahui bahwa Anda sadar dan cukup dewasa membicarakan kelemahan Anda.

6. Tetap Kembangkan Diri
Gunakan waktu di sela-sela kesibukan anda untuk tetap menjaga kebugaran dan mengembangkan proyek baru. Jika Anda punya kesempatan, ambil kelas yang relevan dengan bidang Anda. Bisa juga menjadi relawan atau mencari pekerjaan freelance melalui jaringan anda.

7. Jaringan, jaringan, jaringan
Kembangkan jaringan Anda, dan jangan malu menunjukkan pencarian kerja Anda. Tanyakan teman-teman Anda dan kontak yang mereka tahu serta memperkenalkan diri anda. Termasuk mempersiapkan resume pengalaman kerja dan ambisi anda saat bertemu dengan kolega potensial dalam acara-acara sosial, seperti pertemuan alumni. (art)

Sumber : • VIVAnews

Tips Aman dari Ledakan Elpiji

Ledakan tabung gas ukuran 3 kilogram sering menghiasi media nasional.

Kebakaran rumah (tarakankota.go.id)

Ledakan tabung gas ukuran 3 kilogram sering menghiasi media nasional. Pada 26 April lalu misalnya, sebanyak 30 rumah hangus terbakar di Komplek UK, Ancol, Jakarta Utara.

Kebakaran itu diduga berasal dari ledakan tabung gas elpiji berukuran tiga kilogram. Meski tidak menimbulkan korban jiwa, kebakaran ini menimbulkan kerugian hingga miliaran rupiah.

Sehari sebelumnya, rumah di Duri Pulo, Gambir, Jakarta Pusat, sekitar pukul 05.00 juga terbakar karena ledakan tabung gas. Sebelumnya, ledakan gas juga terjadi di kawasan di Jalan Mulia RT 02/01, Cempaka Baru, Jakarta Pusat, Sabtu 17 April 2010 pukul 09.00. Korbannya mencapai 11 orang. Mereka luka-luka. Belakangan setelah dirawat tiga di antaranya meninggal dunia.

Ledakan gas juga pernah terjadi pada awal Februari 2010 yang menimpa warung nasi uduk di Jalan Satria, Jelambar, Jakarta Barat. Akibatnya, seorang pemilik warung dan seorang warga yang menolongnya tersambar api. Ini merupakan sebagian kecil dari sejumlah kasus ledakan tabung gas di Jakarta.

Kementerian Energi dan Sumber Daya Mineral dalam laman resminya, Senin 17 Mei 2010, menyatakan, beberapa kecelakaan disebabkan kebocoran gas elpiji, kesalahan pemasangan regulator, hingga penempatan tabung dan kompor yang tidak sesuai standar keamanan.

Untuk menghindari kecelakaan lebih banyak lagi, berikut tips menggunakan elpiji aman ala Kementerian Energi:

• Gunakan peralatan elpiji seperti tabung, kompor, regulator, dan selang yang sesuai standard SNI.


• Tempatkan kompor dan tabung elpiji di tempat yang datar dan memiliki sirkulasi udara yang baik.


• Jika diperlukan, buatlah ventilasi di dapur bagian bawah. Karena berat jenis elpiji lebih berat dari udara, saat terjadi kebocoran elpiji akan berada di bawah.


• Letakkan tabung elpiji yang jauh dari kompor dan sumber api lain.


• Pasang regulator pada katup tabung elpiji hingga posisi knob regulator mengarah ke bawah. Pastikan regulator tidak dapat terlepas dari katup tabung ELPIJI.


• Selang harus terpasang erat dengan klem pada regulator maupun kompor. Pastikan tidak tertindih atau tertekuk.


• Periksa kemungkinan kebocoran gas dari tabung, kompor, selang, maupun regulator dengan cara membasuh dengan air sabun pada bagian-bagian rawan kebocoran seperti sambungan regulator ke tabung dan sambungan selang ke kompor. Apabila terjadi kebocoran akan terjadi gelembung udara pada air sabun dan tercium bau khas elpiji.


• Jangan mencolok valve tabung apabila elpiji tidak keluar dari tabung, tukarkan kepada penjual atau agen terdekat.


• Jangan menggunakan kompor gas dan kompor minyak secara bersamaan dalam satu ruangan.


• Jangan menyalakan listrik dan atau menghidupkan kompor jika tercium bau elpiji  yang bocor.


• Bila sudah ada bau gas, matikan semua pemicu api, termasuk listrik. Buka pintu, lalu tinggalkan ruangan.

Sedangkan cara menggunakan kompor yang baik adalah:

• Tekan dan putar knob kompor berlawanan arah jarum jam


• Bila selesai, putar knob sampai posisi off yang ditandai dengan bunyi klik. (hs)

Sumber : • VIVAnews

Lima Pekerjaan Gaji Tinggi, Stress Rendah

Anda sesungguhnya tidak perlu memilih karir yang membuat jantung berdebar-debar.

Wanita menggunakan komputer laptop (telegraph.co.uk)

Jika Anda seperti ribuan pencari kerja lainnya, Anda mungkin sempat pernah bermimpi bisa meraup duit banyak tanpa harus berurusan dengan pekerjaan yang penuh tekanan. Gaji tinggi, tetapi tekanan rendah, sepertinya terlalu enak didengar, apalagi jika menjadi kenyataan.

Percaya atau tidak, Anda sesungguhnya tidak perlu memilih karir yang membuat jantung berdebar-debar sebagai dokter bedah otak, pilot pesawat atau broker saham, untuk pulang membawa duit setumpuk.

Faktanya, ada beberapa jenis pekerjaan yang menegangkan, tetapi bayarannya cukup mengejutkan. Misalnya, polisi, petugas pemadam kebakaran dan pekerja sosial. Pekerjaan mereka mungkin paling menegangkan di dunia, sayangnya kebanyakan dari mereka digaji kurang dari US$ 45.000 setahun.

Begitupun dengan tentara yang menghadapi risiko kematian setiap hari, mereka cuma memperoleh kurang dari US$ 30.000 setahun. Jadi, bisa dikatakan, stres yang tinggi tidak selalu identik dengan gaji besar atau sebaliknya.

Namun, sesungguhnya ada banyak pilihan karir pekerjaan yang sebenarnya tidak terlalu menegangkan, sedangkan bayarannya cukup menggiurkan.

Artikel yang dirilis di yahoo.finance, 15 Mei 2010 ini memang mengacu pada jenis pekerjaan yang dilakukan di Amerika. Namun, sebagian dari pekerjaan ini mungkin dilakukan oleh pekerja di Indonesia, bahkan mungkin mulai dan akan berkembang di sini.

Berikut ini beberapa contoh pekerjaan tersebut.

Ahli Software Komputer
Jika Anda seorang ahli teknologi informasi yang memburu karir relatif rendah tekanan, Anda mungkin perlu menekuni bidang rekayasa software. Insinyur yang memiliki keahlian software, mampu merancang dan menguji berbagai jenis perangkat lunak, mulai dari game untuk sistem operasi hingga aplikasi bisnis.
Belakangan ini, ahli software juga dapat bekerja dari rumah, karena pekerjaan mereka praktis bisa dikerjakan dari manapun. Rata-rata, tenaga ahli software memiliki penghasilan dengan kisaran cukup tajam antara US$ 54,000-130,000 setahun.

Insinyur Teknik Sipil
Insinyur sipil bertugas merancang dan membangun infrastruktur negara, dari bangunan umum, jalan untuk pasokan air, serta sistem pengendalian polusi. Jelas, proyek ini memang tidak bebas tekanan, tetapi insinyur sipil umumnya bekerja dalam sebuah tim, yang membantu mengurangi tekanan. Sebagai bonus, para insinyur sipil juga menikmati tenggat waktu lama. Faktanya, kebanyakan dari mereka hanya membutuhkan waktu beberapa tahun untuk merancang dan merencanakan proyek sebelum konstruksi dimulai.

Insinyur sipil juga tidak perlu bekerja terlalu keras untuk memburu pekerjaan. Menurut Biro Statistik Tenaga Kerja, lapangan kerja bagi insinyur sipil diperkirakan melonjak 24% hingga 10 tahun ke depan - jauh di atas rata-rata untuk semua jenis pekerjaan di Amerika. Rata-rata sarjana teknik sipil membawa pulang US$ 50.000-115.000 setahun.

Penulis Gatget
Di era berteknologi tinggi, berbagai produk terobosan baru, teknologi mobile atau gadget inovatif yang kini praktis dirilis sehari-hari. Jelas, mereka membutuhkan seseorang yang jago menulis tentang teknologi barang-barang yang rumit ini. Di situlah para penulis teknik yang mudah dicerna dan dipahami konsumen sangat berperan.

Meskipun mereka terkadang menghadapi tenggat waktu ketat, penulis teknik ini biasanya menikmati jam kerja fleksibel, serta ruang kerja nyaman dan tenang. Cukup banyak dari mereka yang cuma butuh waktu 10 detik perjalanan dari kamar tidur menuju meja mereka. Karena yang dibutuhkan hanya telepon dan komputer dengan koneksi internet, penulis teknik banyak bekerja dari rumah. Rata-rata, penulis teknik mendapatkan US$ 47.000-98.000 per tahun.

Terapis Fisik
Pekerjaan di bidang kedokteran seperti perawat dan dokter memang dikenal cukup menegangkan. Tetapi, terapis fisik bisa memperoleh keuntungan di balik itu. Pertama, mereka memiliki jam kerja fleksibel dan umumnya tidak diharapkan bekerja malam hari. Kedua, terapis banyak bekerja sendiri sehingga mereka tak harus berurusan dengan stres karena tekanan dari bos.

Ketika generasi Baby Boomer terus tumbuh dewasa dan menghadapi tantangan fisik yang baru, terapis akan selalu dibanjiri pasien. Akibatnya, terapis fisik jarang menderita karena kekurangan pasien. Untuk pekerjaan ini, mereka umumnya memperoleh penghasilan rata-rata US$ 50.000-105.000 setahun.

Terapis Pijat
Jangan membayangkan ini seperti tukang pijat di Indonesia. Di Amerika, tenaga terapis pijat dikenal sebagai pekerjaan rendah tekanan dan cukup santai bagi banyak orang. Kebanyakan terapis pijat bukan hanya bekerja sendiri, tetapi mereka juga mencium harumnya aromaterapi, mendengarkan musik yang menenangkan sepanjang hari saat mereka bekerja.

Karena kebanyakan terapis pijat bekerja paruh-waktu, penghasilan tahunan mereka juga sangat bervariasi. Namun, sebagian besar biaya memijat per jam, rata-rata antara US$ 10-35 jam. Jika klien cukup banyak, maka dengan mudah bisa mendapatkan penghasilan US$ 45.000 atau lebih. Tentu saja, klien tidak akan banyak, jika cara memijatnya salah.

Sumber: • VIVAnews

Penghapusan Akun di Facebook Kian Marak

Makin bertambah yang kecewa karena Facebook kurang melindungi privasi pengguna.

(digiactive.org)

Jumlah pengguna Facebook (Facebookers) yang memilih menutup akun mereka di laman jejaring sosial terkemuka itu kian bertambah.Fenomena itu terjadi setelah muncul kontroversi atas lalainya pengelola Facebook dalam melindungi ruang pribadi (privasi) pemilik akun sehingga kegiatan yang dia lakukan di akun-nya bisa diintip orang lain.

Demikian ungkap laman harian The Financial Times, Sabtu 15 Mei 2010, dengan bersumber dari data laman pencari informasi terbesar, Google. Menurut Google, jumlah pencarian kata yang mencari tahu "bagaimana menghapus akun di Facebook" pekan ini meningkat lebih dari dua kali lipat dari pekan lalu, hingga mencapai rekor tertinggi. Sebagian besar pertanyaan berasal dari Amerika Serikat (AS).

Google pun menyajikan contoh konkrit atas makin banyaknya pengguna Facebook yang kecewa. Bila Anda mengerti bahasa Inggris, cobalah ketik "how do i" dalam kolom pencarian di Google, otomatis laman itu akan meneruskan rangkaian kata tersebut menjadi kalimat "how do i delete my facebook account" (bagaimana saya bisa menghapus akun di Facebook). Kalimat itu berada di daftar teratas pada kolom pencari Google karena paling banyak dicari.

Pengelola Facebook dalam sepekan terakhir sibuk meladeni pemberitaan negatif media massa atas kemampuannya dalam melindungi privasi pemilik akun. Inilah yang membuat sejumlah kolumnis terkemuka spesialis rubrik teknologi dan para blogger terkenal memilih untuk menutup akun mereka dari Facebook secara permanen.

Peter Rojas, pendiri laman gadget terkemuka gdgt.com, kepada stasiun televisi ABC News mengaku sudah tak mau lagi berurusan dengan Facebook. Pasalnya, Rojas mengaku sudah tak tahan menghabiskan banyak waktu hanya untuk mengatur akun-nya agar tidak diintip atau disalin oleh sesama pengguna Facebook yang tidak dia kenal.

"Terus-terusan memantau pengaturan [setting] tampilan pribadi ternyata sangat rumit. Kita tidak pernah bisa yakin dapat mengendalikan semuanya," kata Rojas.

Dalam blog yang ditampilkan di laman The Guardian, Jumat 14 Mei 2010, Andrew Brown pun mengutarakan kekecewaannya kepada Facebook. "Bila Anda peduli dengan privasi Anda maupun teman-teman, jangan lagi pakai Facebook. Kita ini dianggap produknya, bukan konsumennya," tulis Brown.

Pekan ini pula kalangan pejabat perlindungan data Eropa telah menulis surat kepada Facebook bahwa perubahan kebijakan dalam pengaturan ruang pribadi pemilik akun Desember tahun lalu "tidak dapat diterima." Sejumlah senator di AS pun juga menaruh perhatian serupa kepada Facebook.

Sejauh ini Facebook pekan lalu baru menonaktifkan layanan chat setelah mereka menemukan suatu bug yang membuat seorang pengguna bisa mengintip isi percakapan teman-temannya dengan orang lain secara pribadi.

Sementara itu, pengelola Facebook menolak mengungkapkan berapa banyak pengguna yang telah menghapus akun mereka. Pengelola Facebook justru hanya mengungkapkan bahwa, sejak konfrensi antar developer web "f8" bulan lalu, pengguna aktif Facebook telah bertambah 10 juta menjadi lebih dari 400 juta orang.

Lev Popov, seorang teknisi piranti lunak Facebook, mengungkapkan bahwa pihaknya sudah melengkapi laman itu dengan sejumlah perangkat pengaman yang menjamin data pribadi pemilik akun tidak gampang disusupi orang asing. Upgrade sistem yang baru-baru ini dilakukan Facebook juga membuat pemilik akun bisa memblokir akses yang mencurigakan.

"Kami percaya bahwa perangkat dan sistem baru ini akan banyak berguna dalam mencegah akses tanpa izin dan gangguan yang diakibatkan oleh penyusupan itu," kata Popov seperti yang dimuat laman stasiun televisi BBC.

Namun, menurut Popov, keamanan yang paling ampuh adalah berasal dari pemilik akun yang bersangkutan. "Seperti biasa, garis pertama pertahanan adalah Anda sendiri. Kami butuh bantuan Anda untuk menerapkan perilaku yang aman dalam menggunakan Facebook maupun saat berselancar ke laman lain," kata Popov. (umi)

• VIVAnews

Tips Main Facebook Agar Privasi "Tak Bocor"

Tak sedikit para pengguna Facebook (Facebookers) yang kini memilih menutup akun.

Facebook (facebook.com)

Privasi pemilik akun Facebook yang mudah diintip orang lain kini menjadi salah satu gunjingan besar di dunia maya.
Gara-gara itu, tak sedikit para  pengguna Facebook (Facebookers) yang kini memilih menutup akun mereka di laman jejaring sosial terkemuka itu.

Bahkan, laman harian The Financial Times, Sabtu 15 Mei 2010 menyebutkan jumlah pencarian kata yang mencari tahu "bagaimana menghapus akun di Facebook" meningkat lebih dari dua kali lipat dari pekan lalu, hingga mencapai rekor tertinggi.

Facebook pekan lalu baru menonaktifkan layanan chat setelah mereka menemukan suatu bug yang membuat seorang pengguna bisa mengintip isi percakapan teman-temannya dengan orang lain secara pribadi.

Dalam blog yang ditampilkan di laman The Guardian, Jumat 14 Mei 2010, Andrew Brown pun mengutarakan kekecewaannya kepada Facebook. "Bila Anda peduli dengan privasi Anda maupun teman-teman, jangan lagi pakai Facebook. Kita ini dianggap produknya, bukan konsumennya," tulis Brown.

Namun, seperti ditulis The Star.com, jika anda tidak ingin ikut-ikutan untuk membunuh akun Facebook anda, setidaknya ada beberapa tindakan pencegahan yang perlu anda ambil guna menjaga privasi anda tetap aman.

1. Membuat daftar teman

Buatlah kategori "teman" dalam beberapa kelompok sesuai dengan seberapa jauh akses informasi yang bisa anda berikan bagi mereka. Misalnya, mulai dari kelompok "Pekerjaan Friends" dengan akses minimal hingga ke kelompok "Kenalan", "Keluarga" dan "Teman Dekat" dengan akses penuh.

2. Membatasi akses ke profil

Untuk mencegah orang-orang asing mengakses halaman Anda. Sebaiknya, "Hanya Teman" yang bisa mengakses profil Anda.

3. Hapus alamat Anda dan nomor telepon

Informasi ini dapat berguna untuk teman-teman sejati Anda dan keluarga, tetapi bayangkan apa yang akan terjadi jika informasi tersebut jatuh ke tangan orang yang salah.

4. Hapus tanggal lahir lengkap di profil Anda

Identitas pencuri dapat menggunakan informasi tersebut untuk memperoleh data lebih lanjut tentang Anda. Bahkan, mereka mendapatkan akses ke bank Anda atau account kartu kredit. Jika Anda ingin mengingatkan teman-teman Anda tentang ulang tahun Anda, hapus tahun.

5. Hati-hati saat mendaftar untuk aplikasi baru

Semuanya menyenangkan dan menarik untuk mencoba permainan dan kuis baru. Namun, jangan lupa yang kerap tidak disadari adalah mungkin anda tidak sadar berbagi semua informasi dengan "developer" yang kemudian dapat menjual data Anda.

Kembalilah ke "Privacy Settings" dan pilih "Aplikasi", kemudian ikuti dengan "Pengaturan". Hapus tanda centang pada kotak untuk informasi pribadi yang tidak ingin anda bagikan kepada orang lain.

Namun, menurut ahli keamanan situs web, pengguna Facebook kerap tanpa sadar mengekspos diri mereka untuk lima bahaya yang mungkin berada di luar kendali mereka. Di antaranya adalah informasi yang digunakan bersama-sama dengan pihak ketiga; malware (software berbahaya) dari iklan Facebook; serta teman sejati yang tidak sadar membuat mereka rentan.

Protes Berlanjut Pada Ajakan Boikot Facebook

Grup "Facebook, Respect My Privacy!" di Facebook telah mendulang 100 ribu pendukung.

(Facebookprotest.com)

Protes terhadap sikap Facebook yang mengabaikan perlindungan atas hak kerahasiaan pribadi penggunanya, semakin marak.

Seperti dikutip dari situs BBC, para senator di Amerika Serikat mengeluarkan seruan publik kepada Facebook untuk memikirkan ulang kebijakan perlindungan privasi para pengguna Facebook.

American Civil Liberties Union (ACLU) bahkan mengeluarkan petisi yang ditujukan kepada pendiri Facebook, Mark Zuckerberg. ACLU meminta Zuckerberg untuk menyediakan cara untuk mengontrol semua informasi yang di-share pengguna melalui Facebook.

Badan resmi yang mengurusi proteksi data konsumen juga menyebut perubahan kebijakan privasi Facebook sebagai langkah yang tidak bisa diterima.

Sorotan tajam tengah dialamatkan kepada Facebook karena jejaring sosial terpopuler itu tak memberlakukan opsi privasi Opt in. Dengan demikian secara standar default, informasi pengguna seperti postingan, foto, serta data-data profilnya akan bisa dilihat secara publik.

Beberapa waktu lalu, fitur baru yang diluncurkan Facebook, Instant Personalization, juga memicu terungkapnya data-data pribadi para penggunanya. Data-data pribadi seperti email pengguna Facebook bisa dijebol dengan metode cross site scripting melalui lubang yang dijumpai dari situs Yelp.

Selain itu percakapan pribadi para Facebooker yang menggunakan chatting box di Facebook juga sempat bocor dan dapat diintip oleh para pengguna lain.

Ini memicu para pengguna Facebook melakukan protes. Charlotte Crockett, pemuda 29 tahun asal Belanda, adalah salah satu dari lebih dari 100 ribu pendukung grup yang menamakan diri "Facebook, Respect My Privacy!" yang dibuat oleh organisasi MoveOn.org.  Grup ini mendesak Facebook untuk juga melakukan perubahan pada kebijakan privasi.

"Saya sangat prihatin terhadap orang-orang yang tidak mengerti bagaimana sebaiknya mereka membatasi informasi yang mereka share di facebook. Rekan-rekan seusia saya saja masih banyak yang belum mengerti, bahkan contohnya orang tua saya," kata Crockett kepada abcnews.

Untuk memancing kesadaran para Facebooker lain agar lebih perhatian dengan hak kerahasiaan data pribadi mereka, sebagian pengguna Facebook juga membuat sebuah situs parodi bernama Youropenbook.

Di situs itu, ditampilkan postingan-postingan lucu dan memalukan dari pengguna Facebook, yang mereka siarkan secara tak sadar karena mereka tidak melakukan penyetelan privasi secara benar.

Misalnya saja postingan seorang karyawan yang mengaku bolos dari kerjaan mereka, atau status yang memuat pengakuan tentang seorang karyawan yang mengerjai atasannya, dan lain-lain.

Bahkan perlawanan para pengguna Facebook berekskalasi pada rencana untuk memboikot Facebook. Para pengguna Facebook mendirikan gerakan Facebookprotest.com, berencana untuk memboikot Facebook pada 6 Juni 2010 mendatang.



Pada hari itu, para pendukung gerakan ini meminta kepada para pengguna Facebook untuk tidak sign-in ke Facebook sepanjang hari itu, untuk mendukung gerakan mereka.

Ketidak-sensitifan Facebook menanggapi keresahan para pengguna Facebook akhir-akhir ini memang memicu gelombang gerakan antipati terhadap situs jejaring sosial itu.

Bila seseorang mengetikkan kata-kata "How to quit..." di kolom pencarian Google, secara otomatis mesin pencari akan meneruskan rangkaian kata tersebut menjadi kalimat "how to quit Facebook" di barisan teratas.

Hal itu disebabkan banyaknya pencarian di internet tentang cara untuk berhenti menggunakan Facebook. Di bawahnya, baru hasil pencarian lain mengikuti, seperti cara menghentikan kebiasaan merokok, cara berhenti dari pekerjaan, dan cara berhenti mengkonsumsi minuman beralkohol.

Belakangan beberapa Facebooker berpengaruh seperti Peter Rojas, Matt Cutts, Leo Laporte, Cory Doctorow juga memilih menutup akun mereka di laman jejaring sosial itu. (hs)

Sumber : • VIVAnews

Semoga Bermanfaat

Yamaha FZ16 Review

Yamaha Motor India, yang tampaknya telah kehilangan momentum di pasar India, telah datang kembali dengan sukses peluncuran YZF R-15 dan FZ-16 untuk mengatur kembali pangsa pasar mereka di industri sepeda motor. FZ 16 baru adalah versi down global dipangkas dari sepeda Yamaha FZ1. Tangki bahan bakar sangat besar dan mendapatkan bentuk melengkung dan naik ke ketinggian setang. Sebagian besar bagian dari tangki bahan bakar fairing plastik dan tangki baja sesungguhnya terletak di bawahnya. Instrumen Cluster memiliki tata letak yang unik dan penuh warna juga. Tampaknya hanya menghancurkan dan fanatik sepeda di negara itu akan jadi gila hanya pada penangkapan sekilas motor ini modern eklektik.



Mesin
Motor berpendingin udara silinder tunggal memiliki stroke x bore dari 58,0 × 57,9 mm menghasilkan konfigurasi langkah yang panjang, mesin memiliki kepala 2-katup konvensional dan disuplai oleh karburator Mikuni 26 mm, karburator ini dilengkapi dengan TPS Yamaha 3-posisi (throttle sensor position), yang bekerja secara erat dengan sistem pengapian modern. CDI memiliki kontrol 3-dimensi untuk pengiriman pemetaan kekuatan yang lebih fleksibel untuk menyesuaikan kondisi kuda yang berbeda,
kekuatan dan torsi dari FZ-16 tidak memecahkan dasar baru, tapi cukup menghasilkan pukulan untuk menjadikannya salah satu dari sepeda tercepat di kelasnya. Mesin 153cc memiliki power 14PS pada 7.500 rpm dan torsi 14 Nm pada rpm 6.000. FZ16 kecepatan 0-60 km / jam ditempuh dalam 5,6 detik. gigi rasio juga diurutkan untuk memberikan daya dorong mid-range yang baik, transmisi 5-speed di FZ 16 menggunakan teknologi “super-fine” sehingga memberikan perpindahan gigi yang tepat bahkan di putaran yang lebih tinggi.



Desain dan Kenyamanan
FZ-16 terlihat elegan karena sebagian besar disebabkan tangki besar yang melengkung. Panel tengah yang dirancang dengan baik memberikan tampilan pseudo-twin spar frame dan secara sempurna disinkronkan dengan panel ekor tajam dan tegang. Lampu dan knalpot telah dirancang dengan baik dan menarik sehingga memberikan kesan sporty dan kekar. Knalpot yang pendek dan gambot didesain dari Yamaha FZ1 internasional dan berhasil melengkapi kekompakan sepeda itu. Setang lebar, tangki macho, shock belakang tinggi dengan tempat duduk rendah semua terjalin dan berkontribusi pada kenyamanan berkendara.

Handling and Riding

Kopling dan gearbox sangat halus. Mesin memberikan torsi yang cukup kuat mulai dari kecepatan lambat dan sampai kecepatan tinggi di gigi atas. Performa mesin sangat baik dan tidak ada tanda kelelahan atau getaran bahkan dengan kecepatan tinggi. Sspensi depan menggunakan teleskopik 41 mm dan suspensi belakang monocross besar bisa bermanuver di jalan berlubang dengan mudah. Pengereman dilakukan oleh disk 267 mm di bagian depan dan 130 mm drum di belakang. Ban dan velg lebar yang kuat memberikan traksi yang baik dijalanan.

Technical Specifications of Yamaha FZ16

Engine
Type	Air-cooled, 4-stroke, SOHC, 2-valve
Displacement	153 cc
Max. Power	14 Ps @ 7500 rpm
Max. Torque	14 Nm @ 6000 rpm
Suspension
Front Suspension	Telescopic
Rear Suspension	Monocross
Brake
Front	267mm Hydraulic Disc
Rear	Drum
Tyre
Front Tyre	100/80-17
Rear Tyre	140/60-R17
Dimensions
Wheelbase	137 kg
Kerb Weight	1335 mm
Electricals
Battery	-
Head Lamp	12V 35W Halogen with Multifocal Reflector
Fuel Tank Capacity
Fuel Capacity	12 ltrs

PICT: Beautiful Indonesia

Inilah keindahan indonesia dimata dunia.

selamat menikmati keindahannya

[gallery link="file" order="DESC" columns="2"]

Semoga bermanfaat

SBT2010

Fitur Lokasi Facebook Muncul Bulan Ini?

TechCrunch 'memergoki' fitur lokasi Facebook, pada situs versi ponsel sentuhnya.

Tampilan Facebook untuk ponsel sentuh (techcrunch)

Akhirnya Facebook membenarkan bahwa mereka tengah menyiapkan fitur baru yang telah banyak dinanti oleh para pengguna, yakni fitur lokasi.

Kepada situs TechCrunch, Facebook mengakui bahwa mereka sedang terus mempersiapkan fitur lokasi. Fitur ini, nantinya akan memungkinkan para pengguna Facebook untuk memberitahukan lokasi fisik mereka secara seketika kepada teman-teman Facebook mereka.

Sebelumnya, situs AdAge juga melaporkan bahwa fitur lokasi Facebook bakal diluncurkan bulan ini. Dari laporan tadi, Facebook dikabarkan bakal menggandeng restoran cepat saji McDonald's sebagai salah satu pengiklan awal di atas platform fitur lokasi Facebook.

"Sampai kini belum ada rencana untuk menambah mitra pengiklan untuk produk baru (fitur lokasi-red) kami ini. Kami mungkin mempertimbangkan untuk melakukan hal itu, tapi belum akan dilakukan pada saat peluncurannya," kata Juru bicara Facebook kepada situs Techcrunch.

TechCrunch sendiri 'memergoki' fitur lokasi pada Facebook, saat menjajal situs khusus Facebook bagi pengguna versi mobile berlayar sentuh, touch.facebook.com. Situs yang dioptimalkan bagi perangkat iPhone dan Android itu, saat dijalankan dengan browser Safari, akan menyebabkan ponsel menjadi hang.

Bila mode debug diaktifkan, maka situs Facebook itu akan selalu berusaha mencari 'places_tab', yang memang hingga sekarang belum diaktifkan oleh Facebook.

Menurut TechCrunch, pada versi mobile situsnya, Facebook sepertinya menggunakan komponen lokasi pada HTML5 untuk mendapatkan informasi lokasi dari ponsel.

Saat lokasi pengguna Facebook diketahui, Facebook bisa mengirimkan daftar-daftar lokasi penting yang berada di sekitar lokasi pengguna. Dari sini pengguna bisa melakukan check-in seperti pada layanan berbasis lokasi Foursquare.

Tapi Facebook tak hanya bisa merekam koordinat seseorang, melainkan juga mampu merekam ketinggian, arah pergerakan, kecepatan pergerakan, serta akurasi dari pengukuran lokasi. Tentu saja ini bisa menyaingi layanan-layanan berbasis lokasi seperti Foursquare, Gowalla, MyTown, atau Loopt.

Selama ini merek-merek semacam Pepsi, Starbucks, Bravo, dan MTV, telah menyebar promosi iklan melalui layanan berbasis lokasi. Namun, skala penyebaran iklannya dirasa kurang begitu signifikan.

Loopt cuma memiliki 3,5 juta pengguna, MyTown punya sekitar 2 juta pelanggan, Foursquare lebih kecil lagi, cuma 1 juta anggota.

Penambahan fungsi lokasi ini pada Facebok yang memiliki jumlah pengguna yang jauh sangat besar - lebih dari 450 juta orang - tentu sangat dinanti para pengiklan, yang mengincar metode beriklan berdasarkan target geolokasi.

"Fitur ini akan menjadi hal terbesar bagi bisnis lokal, sejak adanya paid search," kata Ian Schafer CEO DeepFocus, perusahaan yang bergerak di bidang pemasaran. (hs)

Sumber: Indra Darmawan • VIVAnews

semoga bermanfaat

SBT 2010