Tampilkan postingan dengan label wa groups. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label wa groups. Tampilkan semua postingan

Minggu, Februari 07, 2016

PENYAKIT YG DAPAT DISEMBUHKAN DENGAN BERSEPEDA

Jika kita selama ini malas utk bersepeda pikirkan kembali..!!

🎯 ~Karena menurut sebuah penelitian, bersepeda bisa membantu kesembuhan 8 jenis penyakit..!!

🎯 ~Berikut 8 jenis penyakit yg bisa disembuhkan dengan berolahraga yg bertumpu pd kaki tsb

1. 🚴 BERSEPEDA mencegah Serangan Jantung:

Bersepeda bisa mengalirkan darah kedalam jantung. Dengan sering bersepeda, kolesterol baik (HDL) yg bekerja sbg spons penyerap kolesterol jahat (LDL) akan meningkat dengan bersepeda.

2. 🚴 BERSEPEDA mencegah Stroke :

Sebuah penelitian dilakukan pada 70 ribu karyawan yg dalam bekerja tercatat melakukan kegiatan bersepeda sebanyak 5 X dlm seminggu, hasilnya resiko terserang stroke menurun hingga 2/3.

3. 🚴 BERSEPEDA Membakar Lemak :

Selain sejumlah kalori terbuang oleh aktivitas bersepeda, kelebihan kalori yg tersimpan didalam tubuh akan ikut terbakar, kemudian kenaikan berat badan tidak terjadi.

4. 🚴 BERSEPEDA Melangsingkan Badan :

Pergerakan kaki hingga seluruh tubuh mampu menurunkan berat badan & lemak yg ada diperut anda akan terkikis.
Lakukan bersepeda rutin selama 1 jam.

5. 🚴 BERSEPEDA mencegah Kanker :

Kita tahu, bergerak badan ikut melancarkan peristaltik usus, sehingga buang air besar lebih tertib. Bersepeda juga bisa menurunkan risiko terkena kanker.

6. 🚴 BERSEPEDA Mencegah Osteoporosis : 

Osteoporosis tidak cukup hanya dengan rutin mengkonsumsi vitamin D & asupan kalsium yg banyak, tubuh juga butuhkan gerak badan & memerlukan waktu paling kurang 15 menit dibawah sinar matahari pagi & anda akan terhindar dari osteoporosis.

7. 🚴  BERSEPEDA Mencegah Kencing Manis :

Dengan rutin bersepeda, mampu mencegh berkembangnya diabetes, khususnya pada mereka yg bertubuh gemuk, selama gula darah bisa terkontrol. Anda hanya butuhkn olahraga rutin dg bersepeda utk terus menjaga kebugaran badan & terhindar dari diabetes.

8. 🚴 BERSEPEDA mencegah Depresi :

Bersepeda bs minimalisasi depresi.

9. 🚴 BERSEPEDA bisa mencegah timbulnya penyakit lansia OSTEOARTRITIS, yaitu penyakit  nyeri sendi karena bantalan tulang rawan sendi aus / rusak akibat kurang minyak sendi, karena kurang gerak dihari tua dan beban sendi terlalu berat karena berat badan bertambah. Dari penelitian, bersepeda rutin selama 6 bulan, bisa menghindari sakit nyeri sendi lutut.

Semoga bermanfaat.

MANUSIA INDONESIA !!! ...

Rabu, Agustus 05, 2015

Berpikir & bertindak positif

Perumpamaan LEBAH vs LALAT.

Mengapa lebah cepat menemukan bunga...?
Karena naluri lebah hanya menemukan bunga mengapa lalat cepat menemukan kotoran ?
Sedangkan naluri lalat hanya menemukan kotoran....

Lebah tidak tertarik pada kotoran, lebah tertarik pada harum & keindahan bunga....alhasil lebah kaya akan madu...
Sedangkan lalat kaya kuman penyakit.

Mengapa ada orang menjadi JAHAT dan ada orang menjadi baik...?
Orang jahat tdk tertarik pada hal hal yg baik, sebaliknya pada hal hal yg jahat & menyakitkan
Bohong, permusuhan, gosip....semua hal yg jahat.

Orang baik ialah orang yg tdk tertarik akan hal hal buruk...hidup ini sangat tergantung dgn hati & pikiran...apa yg di pikirkan menghasilkan yg di lihat....apa yg di lihat menghasilkan yg di peroleh

Jika hati & pikiran selalu negatip, maka apa saja yg di lihat Akan selalu negatip..hasilnya adalah penderitaan, sakit hati, kecewa, iri hati & sirik...

Ingin bahagia dan berhasil...??? Miliki hati & pikiran yg slalu posifif...maka apa saja yg di lihat akan selalu positif dan hasil nya adalah kebahagian....

Jika kita seperti lebah yg menghasilkan madu...maka orang2 di sekeliling kita jga akan mencicipi manisnya....
Tapi jika kita seperti lalat, maka kuman yg kita tebarkan akan mencelakan orang lain....

Sumber : group wa GT bicycle Indonesia

Minggu, Juli 12, 2015

Bacalah perlahan. Resapi kisahnya. Sangat mengharukan Tersedu-sedu…

Minggu lalu saya kembali Jum’atan di Graha CIMB Niaga Jalan Sudirman setelah lama sekali nggak sholat Jum’at di situ… Sehabis meeting dengan salah satu calon investor di lantai 27, saya buru2 turun ke masjid karena takut terlambat..dan bener aja sampai di masjid adzan sudah berkumandang…

Karena terlambat saya jadi tidak tau siapa nama Khotibnya saat itu.. sambil mendengarkan khotbah saya melihat Sang Khotib dari layar lebar yg di pasang di luar ruangan utama masjid.. Khotibnya masih muda, tampan, berjenggot namun penampilannya bersih..dari wajahnya saya melihat aura kecerdasan..tutur katanya lembut namun tegas…dari penampilannya yg menarik tsb..saya jadi penasaran..apa kira2 isi khotbahnya…

Ternyata betul dugaan saya!!!…isi ceramah dan cara menyampaikannya membuat jamaah larut dalam keharuan..banyak yg mengucurkan air mata (termasuk saya)..bahkan ada yg sampai tersedu sedan... Weleh2..sampai segitunya ya..lalu apa sih isi ceramahnya..koq kayaknya amazing bingitzz…

Dengan gaya yg menarik Sang Khotib menceritakan “true story”..seorang anak berumur 10 th namanya Umar..dia anak pengusaha sukses yg kaya raya.. Oleh ayahnya si Umar di sekolahkan di SD Internasional paling bergengsi di Jakarta..tentu bisa ditebak, bayarannya sangat mahal..tapi bagi si pengusaha, tentu bukan masalah..wong uangnya berlimpah… Si ayah berfikir kalau anaknya harus mendapat bekal pendidikan terbaik di semua jenjang..agar anaknya kelak menjadi orang yg sukses mengikuti jejaknya...

Suatu hari isterinya kasih tau kalau Sabtu depan si ayah diundang menghadiri acara “Father’s Day” di sekolah Umar.. “Waduuuh saya sibuk ma..kamu aja deh yg datang..” begitu ucap si ayah kpd isterinya..bagi dia acara beginian sangat nggak penting..dibanding urusan bisnis besarnya.. Tapi kali ini isterinya marah dan mengancam..sebab sudah kesekian kalinya si ayah nggak pernah mau datang ke acara anaknya..dia malu karena anaknya selalu didampingi ibunya..sedang anak2 yg lain selalu didampingi ayahnya…

Nah karena diancam isterinya..akhirnya si ayah mau hadir meski agak ogah2an.. Father’s day adalah acara yg dikemas khusus dimana anak2 saling unjuk kemampuan di depan ayah2nya.. Karena ayah si Umar ogah2an maka dia memilih duduk di paling belakang..sementara para ayah yg lain (terutama yg muda2) berebut duduk di depan agar bisa menyemangati anak2nya yg akan tampil di panggung…

Satu persatu anak2 menampilkan bakat dan kebolehannya masing2..ada yg menyanyi..menari..membaca puisi..pantomim..ada pula yg pamerkan lukisannya..dll.. Semua mendapat applause yg gegap gempita dari ayah2 mereka…tibalah giliran si Umar dipanggil gurunya untuk menampilkan kebolehannya..

“Miss, bolehkah saya panggil pak Arief..” tanya si Umar kpd gurunya..pak Arief adalah guru mengaji untuk kegiatan ekstra kurikuler di sekolah itu… ”Oh boleh..” begitu jawab gurunya..dan pak Ariefpun dipanggil ke panggung…

“Pak Arief, bolehkah bapak membuka Kitab Suci Al Qur’an Surat 78 (An-Naba’)” begitu Umar minta kepada guru ngajinya…”Tentu saja boleh nak..” jawab pak Arief.. “Tolong bapak perhatikan apakah bacaan saya ada yg salah..” lalu si Umar mulai melantunkan QS An-Naba’ tanpa membaca mushafnya (hapalan)..dengan lantunan irama yg persis seperti bacaan “Syaikh Sudais” (Imam Besar Masjidil Haram)…

Semua hadirin diam terpaku mendengarkan bacaan si Umar yg mendayu-dayu…termasuk ayah si Umar yg duduk dibelakang…”Stop..kamu telah selesai membaca ayat 1 s/d 5 dengan sempurna..sekarang coba kamu baca ayat 9..” begitu kata pak Arief yg tiba2 memotong bacaan Umar… lalu Umarpun membaca ayat 9…”Stop, coba sekarang baca ayat 21..lalu ayat 33..” setelah usai Umar membacanya…lalu kata pak Arief:“Sekarang kamu baca ayat 40 (ayat terakhir)”..si Umarpun membaca ayat ke 40 tsb sampai selesai”...

“Subhanallah…kamu hafal Surat An-Naba’ dengan sempurna nak…” begitu teriak pak Arief sambil mengucurkan air matanya…para hadirin yg muslimpun tak kuasa menahan airmatanya… Lalu pak Arief bertanya kepada Umar:”Kenapa kamu memilih menghafal Al-Qur’an dan membacakannya di acara ini nak, sementara teman2mu unjuk kebolehan yg lain..?” begitu tanya pak Arief penasaran…

Begini pak guru…waktu saya malas mengaji dalam mengikuti pelajaran bapak..bapak menegur saya sambil menyampaikan sabda Rasulullah SAW:”Siapa yang membaca Al Qur’an, mempelajarinya, dan mengamalkannya, maka dipakaikan mahkota dari cahaya pada hari kiamat. Cahayanya seperti cahaya matahari dan kedua orang tuanya dipakaiakan dua jubah (kemuliaan) yang tidak pernah didapatkan di dunia. Keduanya bertanya, “Mengapa kami dipakaikan jubah ini?” Dijawab,”Karena kalian berdua memerintahkan anak kalian untuk mempelajari Al Qur’an.” (H.R. Al-Hakim)…

“Pak guru..saya ingin mempersembahkan “Jubah Kemuliaan” kepada ibu dan ayah saya di hadapan Allah di akherat kelak..sebagai seorang anak yg berbakti kpd kedua orangnya..” Semua orang terkesiap dan tdk bisa membendung air matanya mendengar ucapan anak berumur 10 th tsb… Ditengah suasana hening tsb..tiba2 terdengan teriakan “Allahu Akbar..!!” dari seseorang yg lari dari belakang menuju ke panggung…

Ternyata dia ayah si Umar..yg dengan ter-gopoh2 langsung menubruk sang anak..bersimpuh sambil memeluk kaki anaknya.. ”Ampuun nak.. maafkan ayah yg selama ini tidak pernah memperhatikanmu..tdk pernah mendidikmu dengan ilmu agama..apalagi mengajarimu mengaji…” ucap sang ayah sambil menangis di kaki anaknya…” Ayah menginginkan agar kamu sukses di dunia nak…ternyata kamu malah memikirkan “kemuliaan ayah” di akherat kelak…ayah maluuu nak" ujar sang ayah sambil nangis ter-sedu2…subhanallah...

Sampai disini, saya melihat di layar Sang Khotib mengusap air matanya yg mulai jatuh…semua jama’ahpun terpana..dan juga mulai meneteskan airmatanya..termasuk saya..diantara jama’ahpun bahkan ada yg tidak bisa menyembunyikan suara isak tangisnya...luar biasa haru...

Entah apa yg ada dibenak jama’ah yg menangis itu..mungkin ada yg merasa berdosa karena menelantarkan anaknya..mungkin merasa bersalah karena lalai mengajarkan agama kpd anaknya.. mungkin menyesal krn tdk mengajari anaknya mengaji..atau merasa berdosa karena malas membaca Al-Qur’an yg hanya tergeletak di rak bukunya..dan semua..dengan alasan sibuk urusan dunia…!!!

Saya sendiri menangis karena merasa lalai dengan urusan akherat..dan lebih sibuk dengan urusan dunia..padahal saya tau kalau kehidupan akherat jauh lebih baik dan kekal dari pada kehidupan dunia yg remeh temeh, sendau gurau dan sangat singkat ini..seperti firman Allah SWT dalam Q.S. Al-An'Amayat 32:”Dan tiadalah kehidupan dunia ini, selain dari main-main dan senda gurau belaka. Dan sungguh kampung akhirat itu lebih baik bagi orang-orang yang bertakwa. Maka tidakkah kamu memahaminya?”...

Astagfirullahal ghofururrohim..hamba mohon ampunan kepada Allah..Yang Maha Pengampun dan Maha Penyayang…

Wallahu ‘alam bissawab.. Semoga bermanfaat..khususnya buat saya pribadi…
[7/11, 10:20 AM] ‪+62 816-937-428‬: 👐 Ada kiriman Cerita bijak dari Cina, sebagai bahan renungan.

Seorang Ibu di Cina yg sudah tua ,  memiliki 2 buah tempayan yg digunakan, untuk mencari air.
Kedua tempayan itu dipikul di pundak , dengan menggunakan sebatang bambu.
Salah satu dari tempayan itu retak, sedangkan yg satunya tanpa cela & selalu memuat air hingga penuh.
Setibanya  di rumah, setelah menempuh perjalanan panjang dari sungai, air di tempayan yang retak tinggal 1/2.

Selama 2 thn hal ini berlangsung setiap hari, dimana ibu itu membawa pulang air hanya 1 1/2 tempayan.
Tentunya si tempayan yg utuh sangat bangga akan pencapaiannya.
Namun tempayan yang retak, merasa malu akan kekurangannya, & sedih, sebab hanya bisa memenuhi 1/2 dr kewajibannya.
Setelah 2 thn yang dianggapnya sebagai kegagalan,
akhirnya dia berbicara kpd ibu tua itu di dekat sungai.
"Aku malu, sebab airku selalu bocor melalui bagian tubuhku yg retak, di sepanjang jalan menuju ke rumahmu."
Ibu itu tersenyum,
"Tidakkah kau lihat, bunga beraneka warna di jalur yang kau lalui, namun tidak ada di jalur yang satunya?
Aku sudah tahu kekuranganmu, jadi aku menabur benih bunga di jalurmu, dan setiap hari dalam perjalanan pulang, kau menyirami benih2 itu.
Selama 2 thn aku bs memetik bunga2 cantik, uuntuk menghias meja.
Dan aku jual sebagai tambahan penghasilanku.
Kalau kau tidak seperti itu, maka rumah ini tidak seindah  ini, sebab tidak ada bunga"

Kita semua mempunyai kekurangan masing2,
namun keretakan & kekurangan itulah yang menjadikan hidup kita bersama menyenangkan & memuaskan.

Kita harus menerima setiap orang apa adanya, & mencari yang terbaik dalam diri mereka.

Rekan2 sesama tempayan retak, semoga hari2 kita selalu menyenangkan.

Ingat...cium selalu wanginya bunga2 di jalur kehidupan kita....   

Setiap orang pasti memiliki takdir masing2, sehingga perbuatan apapun itu, pasti ada sisi baik, walau dari kekurangan kita...🙏😊Aamiin..

Sumber : group WA GT bicycles Indonesia by om Mario